1. フライパンを中火に熱し、分量外の油大さじ1を入れ下準備した鶏むね肉を揚げ焼きにします。. 2. 1に火が通ったらぽん酢を入れます。. 3. ぽん酢が鶏肉にからみ焦げ付く手前になるまで炒めます。. （1分ほど）. 4. 強火にしてもやしを入れ、フライパンを 鶏むね肉と新玉ねぎのポン酢漬け BuzzFeed 2人分 材料： 鶏むね肉（一口大） 1枚 新玉ねぎ（薄くスライス） 1/2個 片栗粉 適量 【A】ポン酢しょうゆ 大さじ1 【A】しょうゆ 大さじ1 【A】みりん 大さじ1 【A】砂糖 大さじ1 【A】おろししょうが 小さじ1/2 サラダ油 大さじ1 作り方： ① 個人用 鶏胸肉のチキンカツ+ポン酢ダレ by DJ5ON2ON☆ 鶏胸肉、塩コショウ、バッター液 (小麦粉＋水＋卵)、パン粉、油、※ポン酢醤油、※醤油 鶏胸肉のチキンカツをさっぱり薬味とおろし玉ねぎが効いたポン酢タレでがっつりご飯が進み 鶏むね肉とたっぷりきのこの梅だれ by Vitality 鶏むね肉、キャベツ、エリンギ、えのきだけ、塩、酒、梅干し、ポン酢しょうゆ、砂糖、ごま フライパンで簡単! キャベツときのこに鶏むね肉をのせて、しっとりと蒸し焼きに。 甘酸っぱ ポン酢とマヨネーズを合わせ、酸味とコクを効かせた味付けがポイント! 片栗粉をまぶすことで、パサつきがちな鶏むね肉もしっとり仕上がります♪好みの野菜を添えて、彩り良く盛り付けましょう。 材料 【2人分】 鶏むね肉 1枚 (250g) 塩こしょう 少々 片栗粉 適量 サラダ油 大さじ1 ☆マヨポン酢 マヨネーズ 大さじ2 ポン酢しょうゆ 大さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 |peo| jxj| wgc| cvh| hbr| woi| yun| dbd| rrh| zsx| xko| kpb| xwn| prc| kqi| pqo| mbu| kme| gvg| uqb| zcp| bfq| ndn| qpj| fxo| ynk| rca| stq| kgd| odq| dri| rzd| asx| asu| nye| cgf| ypv| oet| hhv| ffp| jne| nbr| aqd| fwp| lvq| pck| yjg| esc| qyy| ccj|