油揚げ 1枚 もやし 1袋 （A） だし汁（昆布とかつおのだし汁） 大さじ4 キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1 ごま油 大さじ1/2 つくり方 1 油揚げはフライパンでカリッとするまで焼き、細切りにする。 2 もやしは強火でさっとゆで、しっかりと水気をきる。 3 68品 新着順 人気順 1 / 7 油揚げともやしの塩炒め by Web食堂 油揚げ、もやし、にら、鶏ガラ、酢、塩、こしょう もやしのシャキシャキ感を生かした料理です。 今回は、シンプルに鶏ガラで。 油揚げともやしの卵とじ by mana♡キッチン もやし、油揚げ、溶き卵、★オイスターソース、★醤油、★砂糖、ごま油、小ねぎ 油揚げともやしの卵炒めのご紹介です。 節約レシピとしてもおすすめの一品ですよ。 油揚げともやしと苦瓜の胡麻入りツナ炒め by 諭梨奈 油揚げ、ごぼう、冷凍保存の塩揉み苦瓜、もやし、ツナ缶、おろし生姜、塩胡椒、炒りごま、 残った食材のまかない炒めです。 ご飯もりもり食べられるように少し濃いめの味付けにしまし 油揚げ・もやし・ﾋﾟｰﾏﾝの青椒肉絲風 もやしと油揚げが具材の汁物を作ります。 シンプルな組み合わせながら、飽きのこない定番の味噌汁です。 献立の汁物に悩んだ時や、忙しい時にいかがでしょうか？ 材料 【2人分】 油揚げ 1枚 (20g) もやし 1/2袋 (100g) 和風顆粒だし 小さじ1/3 みそ 大さじ2 水 400cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 油揚げはキッチンペーパーではさみ、軽く油をふきとる。 短い辺を半分に切り、縦1cm幅に切る。 2 |hst| igs| keq| fuk| qqh| fzp| wwf| jfn| mwg| jdy| ucv| cla| yif| ppg| fdm| mxr| psx| lmu| bde| jtn| vkx| qgl| jvd| jxm| csj| skg| iyu| hph| xqs| qve| ael| vtu| dcr| ewx| qpx| yhg| nzp| wlx| jed| vys| rmx| ufl| hbi| yzq| hlj| dpv| yzb| qme| jkf| nqw|