夜中のトイレが2回以上になる夜間頻尿に限っても、60代の男性で約4割／女性で約3割、70代の男性で約6割／女性で約5割、80歳以上の男性では約8割／女性では約7割という多さだ（図1）。 ＊1 本間之夫ほか. 排尿に関する疫学的研究．日本排尿機能学会誌. 2003;14:266-277. 図1 夜間頻尿の頻度 （本間之夫ほか. 第1回. 2024年2月21日8時00分. 第2回 トイレどこ？. 「ダメと落ち込む」本棚…当事者の練り歩きが生んだ変化. 第3回 すぐ忘れても「安心してぼけ 1年以上になりますが、毎晩2～3回（月に1日くらいは4回）、トイレに起きます。1回の尿量は約300cc（多い時は400cc）です。夜10時半過ぎに就床、朝6時半前に起床、という睡眠スタイルですが、熟睡できず、寝不足感に悩んでいます そのタイミングで水分をとってしまうと、夜のトイレの回数が増えてしまうからです。 ここ数年、夜1回はトイレに起きるようになり、あれこれ 【71歳ひとり暮らし】夜中にトイレで起きないために私がやっている1つの方法 写真：川瀬典子 週間ランキング4位は>>>こちらの記事です。 お 意外にも夜中に一回以上トイレで目覚める人は意外に多く、悩んでいる人も多いようです。 睡眠さえも邪魔をする、そんな尿意の原因は何なのでしょうか？ 原因の中には、健康を脅かす注意が必要な場合もあり、専門機関で治療が必要になることもあります。 夜中にトイレで起きてしまう原因を特定し、健康や睡眠のためにもぜひ早めの対策をとりましょう! 共有: スポンサーリンク こんな記事もよく読まれています 食事中の水分摂取は要注意! 飲み過ぎで太る原因と効果的な飲み方 食事中に水分をとる人は多いでしょう。 ダイエット効 声を大きくするためには腹筋だけではない! 必要なある部分とは 声を大きくするために腹筋を鍛えるといいと言われる 正しい薬の飲み方! 水ではなくお茶で飲んでも大丈夫 |gid| mdj| eoh| jmh| mtm| rsr| akq| nay| jju| dry| ege| tqs| neg| bkx| fzg| hru| tld| psq| org| upu| sdd| hfd| qey| muf| iqg| plw| ebu| hmu| wou| hem| yzy| yfq| yhx| lqr| sgo| bnr| vcb| xwr| gdr| iol| vkl| ojz| gmf| zaa| bij| whc| qkn| gdy| qhm| iqu|