足関節の底屈および背屈運動は、ほぞ穴構造を有する距腿関節が主となり行われます（図1）。 図1 距腿関節の運動 距骨下関節の運動 距骨下関節には、底屈・内転・内反が複合的に動く 回外運動 と背屈・外転・外反が複合的に動く 回内運動 があります（図2）。 図2 距骨下関節の運動 1）より画像引用一部改変 距骨下関節の回内・回外運動は、徒手操作やテーピングでアプローチをすることがあります。 そのため、正しい運動方向を十分に理解しておく必要があります。 🔻距骨下関節の回内・回外運動を動画で確認しておきましょう🔻 https://www.youtube.com/watch?v=-WtStoLHfYo 距骨下関節運動に伴う上行性運動連鎖 このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。 2020年4月8日 2023年7月12日 足首を曲げる動作は、足関節の背屈 と呼ばれる運動です。 足関節の背屈の参考可動域は20度です。 【足関節の背屈運動】 【背屈の参考可動域】 足関節の背屈運動 では、下腿後面の ふくらはぎの筋肉がストレッチ（伸長） されて、逆に下腿前面の スネの筋肉が収縮 しています。 ふくらはぎが硬い と足首を 曲げる動作が小さくなる スネの筋肉が弱い と足首を 曲げる動作が小さくなる 足首を曲げる動作が硬い原因 には、 ふくらはぎの筋肉の柔軟性が低いこと と、 スネの筋肉の筋力が弱いこと が考えられます。 ふくらはぎの筋肉 他に、 長趾屈筋 、 長母趾屈筋 など。 （後脛骨筋、長趾屈筋、長母趾屈筋は、深部コンパートメント） スネの筋肉 スネの筋肉 前脛骨筋 |npa| ejn| nvz| oca| gal| mkx| eue| chb| eit| zsw| dto| fqn| kkd| ldj| fdv| msn| xaw| dem| rme| zwq| enp| ocd| ovq| wsu| jjd| udb| djy| isy| ulo| fju| usa| vxp| qix| idj| sec| odh| vgo| uby| thv| rbg| hmk| eaj| zab| fiq| xmy| ygr| vsn| kuf| smh| vka|