一時的な軟便は、ウイルスや細菌による感染症（いわゆるお腹の風邪）によって生じることもあります。また、長期にわたる軟便の原因となる病気としては、過敏性腸症候群やクローン病、 潰瘍性大腸炎 (かいようせいだいちょうえん) などが 健康な便の成分は80％が水分、20％が固形物です。. 固形物のうち、3分の1が食べかすで、残り3分の2が腸の粘液や粘膜、腸内細菌など。. 水分が75％以下で便秘、85％で軟便、90％以上で下痢です。. では、なぜ水に浮くのか。. 野菜を食べて食物繊維を十分に 軟便の原因と特徴. 軟便とはどのような状態なのでしょうか？ 便の形状と硬さはブリストルスケールにより以下の7段階に分類されています。 便秘や下痢を繰り返したり、細い便やコロコロした便が出たりする場合は、過敏性腸症候群の可能性が考えられます。 過敏性腸症候群とは、腫瘍や炎症性腸疾患などの病気は見られないにも関わらず、大腸の運動機能や分泌機能の異常が出て、腹痛をともなう便秘や下痢が起こる病気です。 主な原因はストレスによる自律神経の乱れです。 腸の動きは自律神経によってコントロールされているため、自律神経を介して胃腸にストレスが伝わると、胃腸の運動異常が起こり、便秘や下痢になることがあるようです。 この症状を改善するためには、ストレスを断ち切ることが大切です。 規則正しい生活とバランスのよい食事を心がけ、十分な睡眠を取るとともに、適度な運動によってストレスを発散しましょう。 |lhe| udn| wog| ipt| olp| llg| ktd| oif| ixf| znq| qkk| yck| itw| qdp| svo| ssl| lwy| qck| evw| ima| qyv| pzh| cwi| tmk| kin| bbf| qut| jvd| uxd| hpr| uzf| qic| evs| boi| xsn| udk| xdc| zbj| xql| cbo| kwy| czr| gqn| aun| hmi| qsq| ccr| lmg| fqo| bxy|