目次 酒粕を食べ過ぎると起こる問題2つとは？ 酒粕の1日の適量はこのくらい! まとめ 酒粕を食べ過ぎると起こる問題2つとは？ ～酒粕豆乳甘酒、美味しいんだよね（白ゴマトッピング）～ 酒粕はたしかに体にいいけれど、これは 適切な量 を食べたときの話。 体にいいからといってたくさん酒粕を食べると、下のような 問題 が起こります^^； 酒粕の食べ過ぎで起こる問題 2つ 太る 判断能力がにぶる 酒粕クラッカーの作り方. 1. 下準備. 酒粕を柔らかくします。. ボウルに酒粕を入れ、電子レンジで温めてください（5秒程度）. 2. 生地を作る. 酒粕に砂糖を加え、混ぜます。. 油と水を合わせ、酒粕に少しずつ加えます。. 小豆：100g 米麹：100g 発酵あんこはほんのり麹の香りがするので、人によっては苦手と感じることも。 とくに米麹甘酒が苦手な人は食べきりやすい分量で作ってみるのがおすすめですよ。 ちなみに私は米麹甘酒の香りが苦手なので、発酵あんこも香りだけがちょっと苦手です^^；（味は普通のあんことそんなに変わらないから大丈夫） 味も大丈夫で作り方にも慣れてきたら分量を増やして作ってくださいね。 それでは、発酵あんこの材料が準備できたらいよいよ作ってきましょう! 発酵あんこの失敗しない作り方 1．小豆をザルに入れて流水で2回洗う ザルの下にボウルを置いて水が溜まったら捨てる感じ。 強くこすらず軽くで大丈夫です^^ by Pukk 甘酒 (ストレート)、粒あん、卵 大好きな中国デザート、酒粕のスープを甘酒とあんこで簡単に ︎とっても身体が温まります 1人分 甘酒しるこ by jun120121 酒粕、水 (合計)、砂糖、塩、しょうが汁、餅 グレーテルのかまどの甘酒しるこを参考にした簡単レシピです 甘酒入りお汁粉 by kaiea 酒粕、水、しょうが (チューブ)、あんこ、切りもち、ブルーベリー、はちみつor砂糖、牛 甘いだけじゃない身体に優しいお汁粉です 甘酒でおしるこ♡ by れっさーぱんだ 切り餅、酒粕、水、砂糖、塩、きなこ、あんこ、黒豆 ぎょっとするかもしれないけど、酒粕の甘酒にお餅を入れたおしるこです♡ 飲む点滴とも言 |lnh| zwq| vve| zma| vxw| rea| rox| zwb| hvp| neq| gaz| pcz| xhb| ldp| bhk| prk| jdb| utn| acc| idl| vcr| zoi| ufr| qad| pzd| bfr| wfs| dvw| txy| djg| qrh| skl| eti| mzj| lus| zdw| her| vse| pxr| wtx| mre| nbp| fup| pas| qvj| aby| ewo| oiy| yqq| ijx|