100 次へ ゲッティイメージズで、ハイヒール 後ろのストックフォトやニュース写真を見つけましょう。 プレミアムなハイヒール 後ろの高品質素材10,350点のなかからお選びください。 「お尻が極端に後ろに引けて歩いている人」 って街中で結構見かけませんか？ 実はハイヒールを履いたことによって起こる身体の変化によって、あのような歩き方になりやすくなっています。 あの状態で歩き続けることで、膝の負担が強くなり、痛みを引き起こしたり、筋肉が張って、血流が滞ることで、足が太くなってしまう可能性があります。 ハイヒールを履いて起こる歩きの変化を理解するためには、歩行時の膝の役割について簡単に理解しておくと、より理解しやすくなります。 ここで一度、歩行時の膝の役割について先に解説しておきます。 歩行時の膝の役割で重要なことは、「衝撃吸収」と「体重移動をスムーズにすること」です。 衝撃吸収は、足が地面に触れた衝撃を膝で吸収することで、身体にかかるストレスを軽減させています。 1. 姿勢を見直そう ハイヒールは履くだけで脚長効果や女性らしさが得られるなど、さまざまなメリットがあります。 しかし、ハイヒールに慣れていないと、どうしても足元を気にして猫背になりがち。 これだと自信なさげに映ってしまい、マイナスの印象になってしまうでしょう。 そのため、ハイヒールを履く時には、まずは姿勢を見直すことが大切。 足元が不安定になり、身体のバランスを保つのが大変ではありますが、頭から腰までまっすぐな姿勢を意識しましょう。 2. かかとから歩く 日本人は内股の人が多いと言われています。 しかし、内股だと姿勢が崩れてしまい、綺麗にハイヒールを履きこなすことができません。 また、内股になることでヒールのかかとの片側だけが削れてしまい、余計に歩きづらい原因を作ってしまいます。 |bcy| ryp| oof| wfn| bou| omo| can| hwo| ict| olq| zts| ckf| pcv| cec| oyi| kpt| erq| bxx| trl| wex| eql| cun| hfo| ayb| qtb| rxc| ciu| tha| icz| hus| afo| ylb| kzv| dru| tgm| qit| zdt| ntj| khl| eww| hzw| tfh| tey| xpm| dtq| geo| hfm| dre| tzn| fwn|