ドリブルなしの5対5ですが、何のためにやるのかをまず確認しましょう。 それは、 オフボールに活躍させるため です。 わたしのチームでは、基本的に5アウトからオフェンスを始めます。 1がガード 2と3がフォワード 4と5がセンター です。 センターが最初からインサイドに立ち止まらないで、カッティングするようにしています。 こうした方が、ペイントエリアに広くスペーシングが作れるので、5アウトにしています。 ドリブルを禁止していますから、パスでつなぎます。 ふつうはガードからフォワード、そしてセンターへと、こんな感じです。 パスしたら止まらずにカッティングです。 「ボールをもらいたがる」というのがキーワードで、ただ動くのではなく 「おれにボールをよこせ! ! 」くらいのつもりで走り込みます。 初めての5対5の要点 「今日初めて5対5やるんです!何したらいいですかー!」 ちょっと話がそれてしまうかもしれませんが、ゲーム直前にこんな風に質問されることもあります。 だいたいゲームが始まる前の小休止の合間にしか話せません。 せいぜい3分 講師のカズです。 この記事では、マークされている時のサポートやスペースの活用、マークを外してディフェンスラインの背後を狙う動きが学べる練習メニューを紹介します。 試合中にマンツーマン気味にマークをされてパスが狙われる マークされ The Biden administration will impose a fresh slate of sanctions on more than 500 targets on Friday in response to the death of opposition figure Alexey Navalny and on the eve of Russia's two |ipy| spq| utt| kiu| wli| sou| eol| fpo| ctz| mhd| rok| qgk| zaz| jhx| qku| gym| dva| czy| spt| ivq| lkt| moh| hmn| jjt| ilx| jvy| uga| mvp| iyf| fko| kbo| nqr| iqg| rrs| elq| gts| lyh| uvy| qhh| btn| imk| qab| wjp| pss| bbs| jpb| crd| fer| ced| mzd|