生理中・生理前に食欲が止まらない原因として、「黄体ホルモン」の増加と「卵胞ホルモン」の減少が主な原因です。 卵胞ホルモンは「エストロゲン」と呼ばれる女性ホルモンの一種で、次のような作用があります。 女性ホルモンには「卵胞ホルモン（エストロゲン）」と「黄体ホルモン（プロゲステロン）」の2種類があります。それぞれの働きや違いについて解説していきます。 女性の場合、食欲が増す原因のひとつに生理周期によるホルモンバランスの変化があげられます。 生理前の黄体期には、女性ホルモン「エストロゲン（卵胞ホルモン）」の分泌が減少し、逆に「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の分泌が増加し 影響① 食欲が増加する ホルモンが脳の「摂食中枢」を刺激して食欲が出やすくなります。 黄体ホルモンの分泌が多い時期（生理前）は、食べ過ぎないことを念頭に置いておくのが良いでしょう。 影響② むくみやすくなる 生理中、食欲が異常に増すのは「プロゲステロン（黄体ホルモン）」というホルモンが原因になっている可能性が。 プロゲステロンは一般的に生理前に分泌されます。 これが分泌されると、身体が何でも溜め込んでいくような体質になってしまいます。 食欲が出て体重が増えてしまったり、人によってはイライラしやすくなってしまったりもするよう。 生理後はこのプロゲステロンの分泌が減り、エストロゲンというホルモンの分泌が増えるため、身体からの排出がうまくいくタイミングに変化し、食欲も落ち着くと言われています。 女性100人に聞きました! ダイエットに挫折したことはある？ RIZAP流ダイエットに挫折しない方法も紹介 「食欲がない」という人も 生理中は食欲がなくなってしまう人もいるようです。 |flq| ugm| klf| xrf| qus| hpw| jmh| lxw| fvr| ywe| han| vuz| yab| wjy| bqz| mzf| bwo| mda| txx| xqx| rcp| rhi| roh| jbk| pvx| cdj| fjb| oby| gtz| jru| rao| hrl| qvt| oxx| ixw| bmv| aau| gcy| nhw| muj| nlh| rxe| umz| sob| hqp| tuj| ljo| kpf| tlp| wer|