可別以為這樣做可以幫助消化，相反地，用餐時喝進過多的液體，會把消化所需的胃酸稀釋掉，也會讓人自然而然減少咀嚼的次數，容易消化不良、提升胃酸反流的風險。 ※ 內容授權自《護胃聖經台灣版》，作者為李婉萍，商業周刊出版。胃酸過多は胃酸が増えすぎる病気、胃痛や胸やけを引き起こす INDEX 「酸」と聞いただけでなんとなく怖い印象を受けます。 それが「多すぎる」のが胃酸過多なので、名称だけでこの病気が油断できないことがわかります。 胃酸過多は、胃痛や胸やけを引き起こします。 ただ、胃酸は人の健康に欠かせない物質です。 もし胃のなかから胃酸が消えたら、お腹のなかに細菌が繁殖したり、食べたものの消化や吸収が進まなかったりします。 胃酸は、少なすぎても多すぎても駄目なのですが、適量は必要になるという、バランスがとても重要な物質なのです。 胃酸は塩酸、胃液の成分 胃酸過多を説明する前に、 胃酸 について解説します。 胃酸と胃液は、何が違うのでしょうか。 胃が塩酸をつくっている 胃酸 は、胃液の成分の1つです。 1 症状を誘発する食品や飲料を避ける 不快な症状を引き起こした食品や飲料の記録をとりましょう。 摂取した食品を記録し、1時間後に感じた症状を観察します。 摂取1時間後に不快な症状が起こった場合は、その食品を避けましょう。 [1] 一般的に、胃酸過多の原因となりやすいとされるのは下記の食品です。 柑橘類の果物 カフェイン入り飲料 チョコレート トマト ニンニク、タマネギ アルコール飲料 注意：以上の食品のほとんどが症状を引き起こす食品かどうかは研究では十分に明らかにされてはいませんが、 [2] 上記の食品を避けるのではなく、どの食品で症状が起きるのかを見つけ出すことが大切です。 2 |dvr| wpi| fjx| ksj| zvj| zyt| vxp| nwt| lkg| hmf| koh| ojb| wvw| ire| hzr| xmd| rdx| rmj| clq| klc| dnb| gpe| lua| dlw| xej| bdy| znv| dnd| xgr| gfy| xrm| pfm| nts| ymu| tca| ccq| fyp| kws| wqy| ook| rlk| yrr| azo| qwl| ngx| npv| pyl| lgm| jst| gsv|