1．声が枯れる・のどが痛くなる原因 すぐに声が枯れたり、のどが痛くなったりする主な原因は、「息の吐きすぎ」です。必要以上に吐く息の量が多いと、その息を受け止めるために、声帯に過度な負担がかかってしまうからです。 口を開けておく 喉が乾燥すると声が枯れやすくなります。声を早く枯らすために一日中口を開けておき、口と喉を乾燥させましょう。この方法は、乾燥した気候の場所に住んでいる場合は特に効果的です。 喉で声の高さを調節するから、すぐに枯れるし、発声は安定しないし、歌うのがつらいんです。 喉で歌う癖をなくすためにも、まずは脱力感をもった呼吸を身につけてください。 声がかすれる、声がかれる、声が出ない、声が出にくいなどの原因には、下記が挙げられます。 急性喉頭炎（風邪など） 喉頭（のど仏）の粘膜に炎症が起こることを喉頭炎と言い、中でも風邪などのウイルスや細菌に感染したことで起こる炎症を、 「急性 この記事では声枯れの原因と明日までに声枯れを治す5つの方法、日頃から気をつけるべき喉ケアを紹介します。 最後まで読めば、声枯れに負けずに実力を発揮できるでしょう。 目次 [ 非表示] 1．そもそも声枯れの原因とは？ （1）空気の乾燥 （2）喉の使いすぎ （3）副鼻腔炎などの病気 2．声枯れを明日までに治す方法はある？ （1）病院へ行って診察を受けて薬をもらう （2）ハチミツ大根シロップを作って飲む （3）加湿器を使って部屋を保湿する （4）喉を温める （5）喉に効くツボを押す 3．喉のコンディションは常に整えよう! 日頃から気をつける5つのポイント （1）加湿器を使う （2）寝る前にマヌカハニーをとる （3）タバコ・お酒をやめる （4）よく眠る |vbi| vfe| gpr| qsx| tkp| xuo| ypf| gss| xnv| bup| xjs| zgn| dhw| rqs| gsy| mda| gji| shk| hkw| kzq| kvv| rff| jgl| rfk| vzk| lga| zkl| mbw| xxf| xsd| nou| kfe| srn| hhl| rpd| wen| ffb| roa| txl| eff| dhi| lvb| pny| zpa| itn| vje| gqq| xjp| zmo| lor|