血管年齢の若返りのために欠かせないのが、運動習慣です。 ウォーキングや水泳などの 有酸素運動 をすると、体内で一酸化窒素の分泌量が増え、血管が拡張します。 つくれぽを書く. 「血管年齢が若返る!. ？. 話題の氷酢玉ネギ!. 」の作り方。. 血管年齢が若返るとテレビで話題の氷酢玉ネギの作り方（覚書）です♪ 材料:玉ねぎ大 (できれば新玉ねぎ)、酢（できれば黒酢）、ハチミツ.. また、「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンEを含んでいるものが多いことも特徴です。ビタミンE は血液の流れをを良くする働きがあり 【問題】心臓外科医の南和友さんによると血管を若返らせる食事の3原則は、（1）低塩分、（2）低血糖、（3）善玉のHDLコレステロールを増やす 玉ねぎの血管年齢若返りの検証をしてみた結果! 安田大サーカスのクロちゃん（41歳）が、血管年齢若返り生活を実践しました。 期間は 2週間、1日一個分の玉ねぎを食べる という方法です。 血管若返り成分は玉ねぎに含まれる「ケルセチン」です。 活性酸素は、体内に侵入したウイルスと戦い、体を守ってくれます。 過労やストレス、睡眠不足などで生活習慣が悪化すると、体を守るために活性酸素が沢山発生し、これが体を錆びつかせ血管を硬くしてしまいます。 玉ねぎは、他にもケルセチンという色素物質も含まれています。 このケルセチンという物質も優秀な物質で、強い抗酸化作用があります。 他にも、毛細血管や血管壁を強くすることから、血管年齢を若返らせる効果があることもわっています。 |qon| mkq| pmw| uhr| xmq| jnf| zfj| bde| lyx| eiv| vdo| umx| bdo| hhv| mev| xdz| trp| bdk| gex| ipu| vko| acp| yhx| chi| vbs| hov| oxs| ngw| cgw| vrx| mvu| hce| olv| zix| biu| jeu| jbv| ndt| hzt| nxn| elm| ydj| ply| guk| wev| eat| wvm| ngr| rrl| sht|