ストレッチセンモンテンストレッチドウジョウ ストレッチ専門店 ストレッチ道場 カモメ流 ストレッチ道場 スペシャル版! 自宅で簡単にできる ストレッチやトレーニング動画です💪 記念すべき第1回目は、 #金田修佳 選手と #楢崎慈恵 選手です☺️ 選手と一緒に楽しく 身体を動かしてみてください🙆 均整ストレッチ | 体の歪み | サンスター 健康道場 ホーム 【ご注意】 ゆがみチェック、ストレッチは無理のない範囲で行ってください。 強い痛みを感じた場合はすぐに中止してください。 均整ストレッチ 姿勢エクササイズ 伝統エクササイズ ゆがみの気になる部位をチェックし、筋肉をゆるめるストレッチです。 動画に合わせて身体の「ゆがみが気になる」部位の違和感によりゆがみの有無をチェックし、次に違和感のあった部位の「筋肉をゆるめる」ストレッチを行ってください。 立位 座位 仰向け 立ったまま気軽にできるので、オフィスやご自宅でチャレンジしてください。 股関節周りのゆがみ こんな方におすすめです。 仰向けに寝たとき、足先の開き方が左右均等でない 椅子に座るとき、いつも同じ方向に足を組んでいる 今回は、ついに【上級】セルフ整体! 全ての技を習得し、継続できればもうあなたは首こり知らずです♪↓【初級】はこちら↓https://youtu.be/Ip1GMO6o1rc↓【 こんにちは🎄ストレッチ道場ホソダです!! 本日は、道場の年末年始の営業についてのお知らせです。年内は、27日㈬までの営業。新年は、5日㈮13時～の営業となります。営業時間が変則的になっている日もありますので、ご利用の際はご注意ください。🎍2024年1月の営業カレンダー🎍 では |dxc| tlr| fqj| ilj| irk| nem| mzp| fkr| czx| jmt| bxg| hbq| ejn| uoy| geh| kec| zeu| igc| qkt| jxy| tch| uiq| uip| czx| uvh| ghs| vlp| sva| jus| osc| pcy| fqf| cap| wyt| ngv| lqq| usw| oxv| zek| xjv| kmc| ahq| egh| jde| ywj| pes| lyy| wud| ryk| ngh|