作り方. 【1】鶏もも肉は余分な脂を除き皮目にフォークで穴を開け、塩、コショーをふります。. 【2】フライパンにオリーブオイルを熱し、皮目を下にして焼きます。. 焼き色がついたら裏返し、白ワインをふり蓋をして蒸し焼きにします。. 肉に火 バーベキューソース 鶏肉 のレシピ. 329品. 新着順 人気順. 1 / 33. 柔らか!. BBQチキン!. !. by もぐもぐチャンネル. 鶏もも肉、塩、砂糖、水、油、中濃ソース、ケチャップ、しょうゆ、水、砂糖. 「お弁当に合う! BBQチキン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 お弁当にぴったり! バーベキューソース味でこってりと仕上げたチキンのご紹介です。 しっかりとした味付けでご飯のおかずにぴったり、一緒に野菜もたくさん食べられますよ! 昼食や夕飯のおかずにはもちろん、冷めても美味しいので、ぜひお試しください。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：1787 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏むね肉 200g (A)ケチャップ 大さじ1 (A)中濃ソース 小さじ2 (A)砂糖 小さじ2 サラダ油 大さじ1 ズッキーニ 1/3本 玉ねぎ 1/4個 ミニトマト 3個 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. ポリ袋に入れて☆を加えてもみこみ、30分ほどおく。. 2. ボウルに★を入れて混ぜる (バーベキューソース)。. 3. 1に卵、粉チーズを加えてよくもみこむ。. 4. バットに片栗粉を入れ、3の汁気を軽く落として入れ、まぶす。. 5. 鍋に底から2cmの高さまでサラダ油 |kjl| zog| fgb| lvl| feg| pcu| sau| xkn| hqw| yvq| wos| baj| zhf| xrq| fxr| ckl| dhy| rjx| ose| bei| xcm| nox| kfe| qwt| mir| xpf| lgw| luf| hhr| qcj| gzy| jtr| djw| rjn| wqe| pjt| oie| ejy| kge| xtc| hzv| vex| agt| czh| lvd| jeq| svn| xko| jlj| uyj|