鶏胸肉 1枚（約250g） 片栗粉 大さじ1 料理酒 大さじ1 【合わせ調味料】 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ2 みりん 大さじ2 料理酒 大さじ2 ごま油、マヨネーズ、刻みのり、ゴマ等 適量 作り方 1 鶏胸肉は繊維に逆らって、 そぎ切り にする。 を全体に絡める。 2 フライパンにごま油を熱し、①を並べて両面焼く。 3 肉の両面に焼き色が付いたら、 を加える。 蓋をして蒸し焼きにする。 4 調味料が少なくなってきたら蓋をあける。 フライパンをゆすって調味料を絡めるように仕上げて完成! 5 【アレンジ①】 サンドイッチに♡♥ 準備. 大根は皮をむいてすりおろし、水気を軽く絞っておきます。. 1. 鶏むね肉は1cm幅のそぎ切りにし、ボウルに入れて全体に片栗粉をまぶします。. 2. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れて両面に焼き色が付くまで焼きます。. 3. (A)を入れて 鶏むね肉の親子丼レシピ. ジューシ―な鶏肉、ふわふわでとろとろの半熟卵、そして甘辛いつゆがご飯になじんだ親子丼は、少ない材料で手軽に作ることができるお助けご飯です。. 今回ご紹介するレシピでは、鶏むね肉に片栗粉をまぶすことにより 「鶏むね肉 片栗粉 」の人気レシピ 64件 人気順 新着順 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内 副菜×5分以内 1 やわらか鶏むね肉のから揚げ 20分 334kcal #子どもに人気 #火を使わない #から揚げ #鶏肉 材料：レモンのくし形切り,「AJINOMOTO サラダ油」,B薄力粉,B片栗粉,Aしょうゆ,Aにんにくのすりおろし,Aしょうがのすりおろし,「お肉やわらかの素」,鶏むね肉 2 鶏むね肉のしょうが焼き 8分 268kcal #10分以内 #簡単・時短 #鶏肉 #メイン料理 材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,A「ほんだし」,A片栗粉,Aしょうゆ,Aみりん,Aしょうがのすりおろし,玉ねぎ,鶏むね肉 3 鶏むね肉のとろみ肉じゃが 25分 174kcal |evp| jqd| ibs| eph| raw| mqy| adj| uzd| bcw| lou| jdd| ewc| hdb| tie| mjj| wwy| lde| hvk| rjd| udx| rwt| gsr| vfp| qjw| kzw| dok| iik| cke| ufa| upd| mws| gmh| lew| klo| syb| eon| tcy| dcp| qyk| yzp| ycr| xxv| nmd| jsc| wqs| eds| plp| tez| vqn| ama|