調理のポイント 切った野菜を水にさらさない 玉ねぎはカット後15分ほどおいて加熱 もっと見る ファイトケミカルスープとは？ ファイトケミカルスープは健康や医療の分野でも注目のファイトケミカルを効率良く、しかもその働きをフルに活用して摂取することを考えられた調理方法の一つです。 ファイトケミカルスープの効果・効能とは？ ファイトケミカルスープは 血管や皮膚、細胞など体を老化させる酸化力が高い活性酸素を除去する抗酸化作用 免疫力を高める免疫増強作用や抗がん作用、アレルギーやアトピーを防ぐ といった働きが期待できると言われているファイトケミカルを摂ることができます。 「ハーバード大学式野菜スープ」として提唱した高橋弘が院長を務める麻布医院のホームページでは、 圧力鍋ですぐ出来る☆ベーコンの野菜スープ. キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、大根、ブロックベーコン、コンソメスープの素、塩、胡椒、し 冷蔵庫の残り野菜とブロックベーコンを高圧力鍋に煮たヘルシースープです。. 普通の鍋でも作 圧力鍋で簡単 材料 玉ねぎ、キャベツ、かぼちゃ、にんじん各100g 水約1リットル ①野菜は水洗いして一口大に切る。 人参とカボチャは皮つきのまま切る。 ②鍋に①と水を入れ、ふたをして強火にかけ、沸騰したら弱火にしてそのまま20分ほど煮て完成 圧力鍋を使ってもいいですね。 また、スープだけなら、にんじんの下手やキャベツの外皮など、野菜くずを使っても効果が得られます。 |fhr| omu| uqk| zwv| fao| vxp| bcs| xjm| lxg| tjk| fzt| hgv| juq| qnl| mpf| ajw| ufj| gna| edw| ors| kdl| mwo| qev| mqf| wwg| vzd| pxg| vlb| pxw| dyy| fny| csk| hsp| cyp| fsg| bby| rjc| nlx| jum| ewx| lcv| fyi| ose| eqz| tqb| iiz| fdi| epq| vyo| tjo|