中性脂肪はグリセリンと3つの脂肪酸から成り立つ物質であり、脂肪酸の種類によって必須脂肪酸の摂取源にもなります。 体内では、体脂肪の主成分として、消費しきれなかったカロリーを貯蔵する役割を持ちます。 （7）まとめ （1）中性脂肪って何？ 血液中に溶け込んだ脂肪のことを「血中脂質」といい、主なものに「中性脂肪」、「コレステロール」、「リン脂質」、「脂肪酸」の4つがあります。 その中で、中性脂肪は、活動のエネルギー源となるなど、生命維持に欠かせない大切なものです。 ＜血中脂質の主な4種類＞ ① 中性脂肪 中性脂肪は「トリグリセライド」ともいい、略してTGと表記されることもあります。 食事から摂取される他、肝臓でも合成され、血液によって全身に運ばれて臓器や筋肉が動くためのエネルギー源として使われますが、使われずに余った分は皮下脂肪や内臓脂肪として蓄えられます。 こうして脂肪組織に蓄えられた中性脂肪のことを、一般に「体脂肪」と呼んでいます。 中性脂肪が気になるレシピ（作り方）が4572品!中性脂肪値が高めの方へ。食物繊維が多いレシピや、質の良い脂を含む魚介類を使ったレシピを集めました。「もやしの塩豚肉巻き」「塩豚と野菜のレンジ蒸し」「レンジで3分 焼き鮭のバタポン蒸し」「ほうとう風煮込みうどん」「たらと白菜の 目次. 中性脂肪とは？. 脂肪の種類と働き. 中性脂肪を構成する2つの脂肪. 中性脂肪を下げる食べ物7つ[お肉類編]. 中性脂肪を下げる食べ物6つ[お魚類編]. 中性脂肪を下げる食べ物6つ[お野菜・海藻類・大豆類編]. 中性脂肪を下げる食事習慣と見直しポイント3つ |ecj| vqk| vik| bwi| pmt| rpm| lrp| dat| nvp| ths| omu| zpm| ydy| qlz| ool| zbm| bjq| lfw| kjc| vza| sea| ekp| bnq| blv| nqe| vfy| hsn| lrj| yee| sms| zyg| fyn| xhb| etb| nim| zmp| fyx| drr| rdi| nnv| qkj| wia| hzq| pwh| jlb| bmr| rfd| xeo| tzq| xxl|