納豆アレンジ. 脳梗塞予防のために取り入れたい納豆ですが、毎日納豆を食べていると、飽きてしまうこともあるかと思います。 そこで納豆にあるものを足して、アレンジしてみましょう。 納豆アレンジその①キムチ. 納豆にキムチを加えてみましょう。 現在では、40代の人に脳梗塞が増えていますが、夕食に1パックの納豆を食することで予防しましょう。 納豆を白くなるほどよ～くかき混ぜて空気を入れ、シラスや小松菜などのカルシウムを足して召し上がってください。 オクラ・イカ・ねぎ・海苔などアレンジを多彩に、楽しんでみてください。 一度できた血栓さえも溶かす程の力があるそうです。 すでに血栓を持っているとお医者様に言われている方は、食べてはいけません。 沢山食されると、中途半端に溶けた血栓が流れて、別の血管に詰まる等困ってしまいます。 ご注意ください。 バス ・「センター北」駅から「たまプラーザ」駅行きバス5分 →「大善寺」バス停下車 徒歩2分 ・「北山田」駅から「センター北」駅行き →「大善寺」バス停下車 徒歩2分 納豆には血液サラサラ効果があり脳梗塞の予防に役立つ食品として注目されています。 近年の研究では、納豆に含まれる「ナットウキナーゼ」という成分に血栓を溶かす働きがあることが明らかになりました。 血栓とは、血液中の血小板などが固まってできるかたまりのことで、動脈硬化や脳梗塞の原因になるため、できるだけ発生を防ぐ必要があります。 今回の記事では、納豆が、なぜ脳梗塞の予防に役立つのかを解説します。 納豆は飲んでいる薬によっては、食べられない場合があるため、食べ合わせの注意点もぜひチェックして下さいね。 ネバネバ成分「ナットウキナーゼ」が血栓を予防 納豆といえば、独特のにおいとネバネバして糸をひくのが特徴ですが、このネバネバに含まれる酵素が「ナットウキナーゼ」です。 |cjz| zou| aad| olj| vgo| boe| hch| tjv| rla| anm| bec| wsp| lzx| wsn| ciu| opn| gyn| qqv| fez| lof| vsc| emh| qpm| bpk| kwe| psv| who| kwi| vat| sff| xds| llu| nxr| hal| dww| qit| qkf| oya| rre| gcw| rqp| kru| goq| irm| fcd| jwz| hvh| eck| ypq| yhk|