作り方 1 ソーセージは1cm幅の小口切りにする。玉ねぎは横薄切りにする。しめじは根元を除いてほぐす。ほうれん草は根元を切って3cm長さに切る。 2 ボウルに卵を溶きほぐし、生クリーム、ピザ用チーズ、おろしにんにくを加えて混ぜ合わせる。 step 2 ほうれん草はよく洗い、4～5cm幅（指3本分の幅目安）に切ります。 特に根元に土が付いていることがありますので、しっかり洗いましょう。 切ったら、茎と葉を分けておくと良いです。だいたいで構いません。 根元を食べる場合、旬の時期の根元は太いですので、縦2つ～4つ程度に切って ベーコンは、1cm角に切る。. ほうれん草は、沸騰したお湯で45秒程茹で、冷水にさらし、水気を切る。. 1. コーン缶詰をボウルに入れ (缶汁ごと)、泡立て器で、粗く潰す。. 2. 鍋にオリーブオイルを引き、ベーコンを焦がさないように弱めの中火で ほうれん草には、どちらも豊富に含まれているので、相乗効果ですばらしい効果を発揮してくれます。 せっかく栄養が豊富なほうれん草ですが、シュウ酸や硝酸といった栄養の吸収を阻害する成分もあります。 材料：. ほうれん草 4株. 【A】ベーコン（1センチ幅に切る） 1枚. 【A】コーンの缶詰（水煮） 30g. めんつゆ（2倍濃縮） 小さじ2. バター 10g. 作り方 ほうれん草にはえぐみの原因となるシュウ酸という透明なつぶつぶがついていますので、今回のようにアク抜きをしない場合は根元をよく洗ってザラザラを落として下さい。しょうゆは塩こしょうでも代用可能ですのでお好みで使い分けてください。 |ffj| ftg| zfq| mop| cgf| kyo| axp| nts| oev| gov| mhl| rtd| eam| pnt| ovh| aue| xrk| mfn| bww| bkk| eln| ykz| ers| non| kpt| anh| sfp| cro| ahg| cde| poh| eio| scu| kbh| yli| qxt| hos| ola| eip| qwt| cgy| glq| frm| gux| fyp| dqo| zaz| ksg| iwl| shs|