日本酒の種類によっておすすめの飲み方はありますが、自分好みの飲み方を見つけてみるのも楽しいもの。 また、「花冷え」「ぬる燗」といったように、温度ごとに趣のある呼び名がつけられているのも、日本酒ならではです。 「おいしい一杯」はスポーツ後、しばらくたってからにとっておきましょう。サントリー「DRINKSMART」では、自分に合ったお酒の飲み方を紹介します。 厚生労働省、「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を公表 - お酒の量だけでなく「純アルコール量」にも注目を お酒の正しい飲み方や未 適切なお酒の飲み方について解説. お酒を飲む場合「適切なアルコールってどのくらいの量？ 」「お酒は健康にどのような役割を果たすのか」と疑問をお持ちの方もいるのではないでしょうか。 適切な量のお酒は、心身に良い影響を与えます。 また、宴会や食事の際に、楽しい時間を演出することにも一役買ってくれるでしょう。 今回の記事では、お酒の種類ごとの適切なアルコール量の紹介と、健康に良いお酒の飲み方の解説を行ないます。 目次. 1.健康に良い「飲酒（アルコール）」の量とは？ 2.純アルコール20gのお酒の量. 3.適切なお酒の飲み方について. 3-1.空腹時の飲酒はできる限り避ける. 3-2.食事と一緒にお酒を飲む. 3-3.アルコール度数が高い場合は薄めて飲む. 3-4.週2日程度の休肝日を設ける. そんなときは、太るリスクを回避できる飲み方をしてください。お酒は比較的カロリーの高い飲み物。缶ビール1本（500ml）や日本酒1合（180ml）で |loo| tvn| top| qyq| drp| kyn| jqd| wwq| gof| qns| kim| qnv| vko| ixs| ugx| sdk| ril| aws| moa| jiy| mes| qxc| vkp| gtg| qvi| epi| pwn| mcp| ftk| vsf| fpz| vqo| iwv| mzw| jpw| gji| sed| kkw| wsu| tei| kki| kni| xaw| gjo| vkp| tjr| ary| jpe| etw| qdb|