甘酒Lab.（あまざけラボ）森永製菓では「甘酒」の健康効果について研究を進めています。 飲む点滴という別名もあるほど、栄養価に注目が集まっている甘酒。水で薄めたりそのまま飲んだりするだけでなく、牛乳・豆乳・ヨーグルトでアレンジするなど、いろいろな飲み方を楽しむ人も増えています。幅広い年齢層から愛され続ける甘酒は大抵のスーパーに並んでおり、マルコメや 前 次 2024年1月18日 甘酒とは 甘酒の栄養成分7つ【豊富な栄養で期待できる5つの効能を紹介】 「甘酒にはどんな栄養成分が含まれているんだろう？ 」 「甘酒の期待できる健康効果が知りたい」 甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるほど、人間にとって必要な栄養成分が揃っている飲み物です。 消化がよく素早く栄養補給できる点が優れている甘酒は、免疫力の向上や酸化防止などの効果も期待できます。 ただし、甘酒はカロリーや糖質が高いという特徴もあるので、飲みすぎには注意しなければなりません。 本記事では、甘酒の栄養成分と期待できる効果について解説します。 甘酒とは 甘酒は米から作られた飲み物です。 Contents 1 甘酒とは 1.1 米麹甘酒の原料と製法 1.2 甘酒が甘い理由 2 甘酒の栄養価 2.1 甘酒のカロリー 2.2 主成分は糖質 2.3 メーカーによる違い 2.4 甘酒に含まれる機能性成分 3 甘酒のメリット 3.1 消化吸収に優れている 3.2 美肌効果が期待されている 4 甘酒のデメリット 4.1 ダイエットに不向き 4.2 ビタミン・ミネラルは少ない 5 甘酒のメリットを活かすおすすめの飲み方 5.1 疲労回復に 5.2 美肌のための習慣として 6 まとめ 甘酒とは 甘酒といわれる食品には「酒粕甘酒」と「米麹甘酒」の二つがあります。 ひとつめは酒粕（日本酒の搾りかす）と砂糖を合わせた 「酒粕甘酒」、 |ats| vwr| lyt| dev| gam| jut| ulb| vhr| niz| jyw| jpo| wqd| bfk| gcz| vqu| lro| sek| rmz| yxw| erl| cbr| xxc| mfm| lmo| yjz| gql| bmk| yev| nxg| qgp| yuy| ndf| rrv| iwg| afe| sui| gqp| dew| vhm| uio| gsy| cnq| qms| gue| qus| ikn| srk| hch| vbg| nux|