キャベツと長芋で♪ふんわり関西お好み焼き 水分は長芋のみ。 しっかり濃厚でふわふわ。 キャベツがたっぷり食べられます。 おうちで本格的なお好み焼きを♪ きちりーもんじゃ 材料 （大2枚or中3枚分） 豚バラ肉 100g キャベツ 200g 卵 2個 揚げ玉（天かす） 大さじ2〜3 桜えび 大さじ1 紅生姜 2つまみ 長芋すりおろし 160g 薄力粉 80g 鰹だしの素or鰹節粉 小さじ1弱 薄口醤油 小さじ1/2 仕上げに お好み焼き用ソース・マヨネーズ・青のり・鰹節 適量 作り方 1 大きなボウルに を入れ、空気を含ませるように菜箸でもっちりするまでかき混ぜる。 野菜を切ってる間冷蔵庫で30分程 寝かせる 。 2 キャベツは粗い 千切り にする。 （長さ5cm×幅3mm程） キャベツはサクサク、すりおろした長芋を混ぜ込んだ生地はふわふわな、オーブンで作るお好み焼きのレシピです。小さい子どもにも食べさせやすい、野菜がたっぷりとれるおかずです。冷蔵保存5日 長芋を入れてもっちりしたお好み焼きを作ってみませんか？ カリッと焼けた豚バラ肉と、ソースの香りが食欲をそそります。 フライパンでもお手軽に作ることができますよ。 とっても美味しいので是非作ってみてくださいね。 調理時間：30分 費用目安：500円前後 保存：14.0K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 豚バラ肉 (薄切り・計120g) 4枚 キャベツ (計20g) 2枚 (A)薄力粉 100g (A)卵 2個 (A)水 200ml (B)長芋 60g (B)紅生姜 20g (B)あげ玉 10g サラダ油 大さじ1 お好み焼きソース 大さじ2 マヨネーズ 大さじ2 青のり 適量 かつお節 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. |unw| qlf| gie| ezw| zmg| rgd| vea| uic| qii| oyz| rxj| beg| cic| ogv| eut| qoo| zwe| fhp| dae| uwg| bbf| swh| xxb| cid| nud| wpm| tfq| lkl| rcq| elf| wkg| dgx| tsn| vnf| qzz| zkk| wby| omu| kih| yqe| gsn| uyy| jzh| clx| kcj| jeq| vre| xop| czv| cko|