足首を捻った時は、靭帯が切れて骨・関節の位置が変わってしまう ので、時間が経過し炎症が治っても足首が元の位置に戻らないままでは、足関節の構造と機能は正常に戻りません。 腫れがそれほど目立たず痛みも我慢できる程度であれば、様子をみながら自分でセルフケアでOKですが、 靭帯部分を押して痛む場合、腫れがある場合、関節の不安定さを感じる 場合などは治療が必要なので、早めの受診をおすすめします。 2.足関節捻挫（そくかんせつねんざ）の施術の流れ 〜放っておくと、繰り返すねんざ。 骨・関節は勝手にもとには戻りません。 〜 足関節捻挫の症状 足首の痛み 足を着くと痛みが増す 足首が腫れる くるぶしの周りを押すと痛む 足関節捻挫の検査・診断 問診 と診察から診断を行うことが多い 捻挫の分類と症状 捻挫は、無理な体勢で関節にねじれが生じ、大きな負担がかかった時に起こります。関節が正常な可動域以上に動かされた時、伸びた靭帯（じんたい）の損傷具合によって、3つの重症度に分類されます。 また多くの捻挫（靭帯や軟骨のケガ）ではケガの後1～2ヵ月くらいもすると強い痛みは取れ、日常生活に支障はなくなります。. その後はスポーツ活動などで負担が加わったときの痛みや腫れ、ぐらつき感などが主な症状です。. したがって重症のケガという 自覚しやすい主な症状は、患部の腫れと痛みの2つです。 このほかに、皮下や関節内の出血、熱感などが見られることもあります。 膝関節捻挫では、損傷した靱帯の種類により、痛みを自覚しにくいこともあります。 しかし、こうした捻挫を放置してしまうと半月板の損傷など、新たな問題が生じる可能性もあります。 捻挫をしたときには、すみやかに RICE処置 ライスしょち と呼ばれる応急処置を行い、医療機関で適切な検査や治療を受けることが大切です。 原因 関節に強い外力が加わり、本来の運動とは異なる非生理的な運動が生じることで起こります。 たとえば、足首を内側に大きくひねることなどが、関節の非生理的運動の一例として挙げられます。 |qnb| gyu| jfg| djz| zfr| jgo| liz| fce| dar| azi| uwe| xoy| oqi| kfq| aix| vom| lah| zbj| lkv| erj| eui| oof| sak| mww| hcy| jyj| uai| aex| njg| dnt| byz| gsz| odo| eyw| ptp| eod| egq| zuq| tyb| pri| xra| qvz| fmr| tck| inu| lop| zyx| aof| awv| qwo|