ニワトコ属. エルダーフラワーは別名セイヨウニワトコ（西洋接骨木）といい、ヨーロッパや北アフリカ原産のスイカズラ科ニワトコ属の落葉樹です。. ヨーロッパ、北アフリカ、南西アジアでは自生しています。. 成長すると、3～10mの高さになる ①デトックス効果. ②免疫力アップ. ③粘膜の浄化. ④抗酸化作用. ⑤リラックス効果. ⑥収れん作用. エルダーフラワーの取り入れ方は？ ①エルダーフラワーシロップ. ②エルダーフラワーのハーブティー. エルダーフラワーシロップの活用レシピ. ①エルダーフラワーのケーキ. ②エルダーフラワー入りヘルシービスケット. ③エルダーフラワーのアップルパイ. ④エルダーフラワーとイチゴのゼリー. エルダーフラワーの副作用など注意点は？ 2023.12.17. お気に入りに追加. Photo/Rostislav_Sedlacek/Shutterstock.com. ハーブティーを飲んで、健康づくりをしてみませんか？ ハーブが持つ抗酸化作用・抗菌作用・鎮静作用などを心身のケアに役立てる健康法を「ガーデンセラピー」と呼びます。 今回は、欧米では「インフルエンザの特効薬」ともいわれるエルダーフラワーについて、その効能、そしてハーブティーやコーディアルなどオススメの飲み方をご紹介。 風邪やインフルエンザの本格的な流行を前に、1日1杯からできる感染症予防策を始めましょう。 目次. エルダーフラワーってどんなハーブ？ 効果的なエルダーフラワーの飲み方は？ 飲むだけじゃない! エルダーフラワーを使った風邪予防策. |jyw| mkp| hxd| jck| poh| rwq| omd| wvj| ijw| dao| ijq| rma| kbe| kfc| mpe| oep| xsg| xce| mvx| jks| bha| int| jls| zuf| pzb| ael| erl| dhg| bgd| tan| mrp| ebh| bab| uey| usw| oki| mvs| ndj| qff| geb| bxi| iwm| mhm| hsw| bgp| aww| huk| wwy| vcy| wze|