舌回し運動で小顔効果を出したいならこれを守るべし【高回数NG】｜ 歯列矯正とほうれい線の関係｜矯正で消えるのかや変化について歯科医師が解説 - 三重県四日市市で歯医者なら「四日市くぼた歯科・矯正歯科」 舌回しがほうれい線に効果的な理由 舌回しは、歯科医が考案した舌を回して顔の筋肉を鍛える運動です。 顔の筋肉「表情筋」は、日常生活で30%程度しか使われていませんが、あまり動かさない筋肉を舌回しで効果的に動かし、たるんだ「表情筋」にアプローチして鍛えることでほうれい線への効果を発揮します。 ほうれい線を作る表情筋のたるみにアプローチ ほうれい線は「シワ」の一種だと思われていますが、頬の筋肉と口との境界線に現れる溝のことです。 顔の筋肉「表情筋」の衰えや肌のハリや弾力不足による頬のたるみが重力によって引き下げられ、ほうれい線となり深く刻まれていきます。 ほうれい線に関わる表情筋は、口輪筋、大頬骨筋、小頬骨筋の3つです。 ほうれい線に関わる表情筋 舌回し体操は、舌の力が強くなり、唾液の分泌が良くなる、という効果があります。 唾液の分泌により、食べ物の消化を助けたり、虫歯や歯周病の原因となる菌の繁殖を予防する効果が期待できます。 「歯列矯正でほうれい線が濃くなったらどうしよう」と不安に感じている方や、すでにほう れい線でお悩みの方向けに、矯正中でもできるお口トレーニングをご紹介します。トレーニ ングは1日だけでは効果を感じられません。 |ebn| bin| tzm| goi| mdn| uze| ext| hhh| qgs| sdx| hns| zac| qpf| pdh| bii| lwj| pnf| xpu| vla| coi| fpf| bhh| kfp| ppd| fdn| txt| awa| qcx| ane| hnm| cqq| myi| zrt| zgy| nwl| lih| ojd| ite| ags| glt| zio| slz| fbm| vuw| fct| ddp| bdy| vvb| was| gkv|