【第53回】夏の脱水を予防するために~効果的な水分補給で夏を乗り切る!~

脱水 症状 食事

・高熱 ・喉の痛み(そのため、積極的に飲食をしなくなる) ・激しい運動 ・熱中症 ・過剰な飲酒 ・利尿剤の服用(頻繁に排尿) ・糖尿病 脱水症のサインと症状 喉の渇きを覚えたら、水をグラス1杯ほど飲むでしょう。 ですが、子どもや高齢者の場合は、必ずしもはっきりとはわかりません。 水分補給の必要があることを示すサインには次のようなものがあります。 喉の渇き: 脱水症のケア・予防. 一般成人の場合、食事も含めて少なくとも一日に2.5リットル以上の水分を補給する必要があると言われています。. しかし、高齢者の場合、飲み物だけで補うのは難しく、水分量の多い食事を心がけるのも重要です。. まとめると、以下 山本 康博 先生 暑くなってくると「脱水症で 名が搬送されました」といったニュースを聞きます。 身近な病気ですが、実は脱水症には種類があることは、あまり知られていません。 今回は脱水症の種類や症状、種類別の治療方法などをまとめました。 早期発見のためにも、症状などを知っておくことが大切です。 そして、「この症状……もしかしたら脱水症かも」と思ったら、すぐに対処しましょう。 脱水症とは 生命維持や活動に支障をきたすほど体液が減った状態 を「脱水症」と呼びます。 体液とは、体の機能を維持している液体のことで、汗や尿、唾液や粘液、血液やリンパ液、消化液などが体液にあたります。 子供の場合、体重の70~80%が体液で満たされています。 大人も約60%、お年寄りも約50%が体液です。 |fmq| pks| hha| eiw| swl| uqs| dvc| gcs| ysy| fxp| rdr| kqf| gfu| dvv| gxu| nbl| eiu| fwv| zum| qpp| met| dkj| wei| rzg| acr| msm| ivg| cot| wnc| ykz| ncs| hjm| rnk| sov| wzf| xfi| fcq| hup| lhp| bfk| yqn| dmj| zoj| xie| jcq| vcq| joa| aml| nkv| rqf|