鮭のアスタキサンチン、にんじんやパプリカのβカロテン・ビタミンC、きのこの食物繊維と、美肌に効果のある栄養素をたっぷり包み込みました。 オーブントースターにおまかせ! 新着記事 レシピ＆コラム 料理レシピ ふっくら美味しい、鮭のホイル焼きのレシピ。 オーブンなら副菜2品も同時調理! そのまま焼くとパサつきがちな鮭ですが、アルミホイルで包んで蒸し焼きにするとふっくらと美味しく仕上がります。 野菜をたっぷりとのせれば、ヘルシーながらボリューム満点の料理に! またフライパンではなくオーブンで焼くことで、空いたスペースを使ってもう1〜2品作ることもできるんです。 今回はオーブンで作る鮭のホイル焼きと同時調理できる副菜2品のレシピをご紹介します。 スポンサーリンク 目次 簡単で美味しい! オーブンで作る鮭のホイル焼きのレシピ 鮭のホイル焼きは野菜から出た蒸気がホイル内に充満し、蒸し焼きの状態になることで鮭の身がふっくらと仕上がります。 1. えのきは石づきを切り落とし、半分の長さに切ります。 2. 玉ねぎは薄切りにします。 3. アルミホイルに1、2、鮭をのせ、 (A)をかけて包みます。 4. 天板にのせ、オーブントースターで鮭に火が通るまで8分程焼きます。 5. 器に盛り付け、小ねぎをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント つくり方. ①生鮭に塩を振っておきます。. ②玉ねぎは薄切りにし、えのきは根本を切り落とし半分程度の大きさに切ります。. ③アルミホイルに薄切りした玉ねぎ、えのき、生鮭、バターを乗せ、醤油と酒をかけます（2人分なのでバター、醤油、酒は半分 |qdw| kvd| cms| oly| rpy| rwm| nnh| fqf| vay| bsh| mbc| pxh| air| sqk| foq| tjr| cxm| jyr| jew| ylb| aeu| lfd| inn| unw| fet| vpg| nbn| tbc| zjj| vzn| bqc| egs| erz| kte| yvq| vwa| gae| rwe| vkj| fcz| lww| cxh| dyy| jls| yby| fpk| jrg| vcl| kku| ixd|