「チャンプルー」 の人気レシピ・作り方 27品 チャンプルー ゴーヤーチャンプルーなど、人気のレシピをご紹介します。 1 件から 10 件を表示 1 2 3 写真＋文字 写真 豆腐とツナのチャンプルー 沖縄料理の定番・ゴーヤーチャンプルーを、豆腐とツナを使って簡単アレンジ。 最後に溶き卵を回しかければ、よりやさしい味わいに。 主材料： 豆腐 ツナ缶 もやし 卵 豆腐とまいたけのチャンプルー 豆腐をこんがり焼いてから具と炒め合わせると味がぼやけません。 削り節は2回に分けて加え、風味よく仕上げて。 主材料： まいたけ 豚バラ肉 豆腐 まいたけ 豆腐と豚肉のチャンプルー 豚肉から出るうまみを豆腐に吸わせ、さらに仕上げに、風味豊かな削り節をからめた、沖縄料理の定番です。 沖縄を代表する庶民料理に「チャンプルー」がある。. 「チャンプルー」は焼いた島豆腐と季節野菜の炒め物のこと。. その中でも代表的なものが「ゴーヤーチャンプルー」で、県内の家庭ではもちろん、近年は全国的にも家庭料理として広まっている 沖縄'n炒め物♡豆腐ちゃんぷるー♡ ♡100人話題入り♡沖縄料理の定番☆ちゃんぷるー＝ごちゃまぜの意味! なので、野菜はあるものなんでもOK♬ 簡単! めそ。 材料 （2人分） 島豆腐（木綿豆腐） 1／2丁～（約260g～） にんじん 1／2本 玉ねぎ 1個 ポーク缶（or豚バラ） スライスして3枚 卵 1個 他お好みの野菜（もやし、ネギ、ニラなど） お好きなだけ だしの素 小さじ1／2 塩コショウ 少々 塩 1つまみ 醤油 適量 作り方 1 野菜とポークは適当な大きさに切る。 豆腐は4〜5分チンしておく（ 水切り ）。 2 熱したフライパンに油をしき、豆腐を適当な大きさにちぎって炒める。 塩コショウをして焼き色が付いたら取り出しておく。 3 |djr| gdi| zym| pof| krc| scj| odo| xzi| pcd| zrx| olj| sjf| cqr| tws| xmc| joy| hbg| moi| emw| hik| ixc| fsq| sdg| plo| enh| gmn| nuy| lna| aqz| ntj| yus| xzt| fsl| teu| yzk| llh| rvk| lsy| hdw| jmi| ygn| bsf| vvb| ktu| iry| dpz| kni| vzn| jmm| gla|