毎日の献立作りは悩みの種。 何も思いつかないときは、なすとポン酢におまかせください。 和洋中といろいろなアレンジを楽しめるなすは、一年中スーパーに並ぶ使い勝手抜群の食材。 相性のいいポン酢と合わせるとバリエーションが広がりますよ。 2023年12月28日 更新 カテゴリー： レシピ 野菜 調味料・油・スパイス なす ポン酢 クリップ 230 前の記事へ 次の記事へ ライター : leiamama webライター 菰田欣也氏監修! 大豆のお肉で作る本格中華をご自宅で。 PR macaroni公式 目次 1. レンジで作る。 丸ごとなすのポン酢和え 2. さっぱり風味♪ なすと豚肉の梅ポン煮 3. 作り置きできる! とろとろなすのわさポン和え 4. ピリ辛。 なすとピーマンのしょうが和え 5. 200 夏の人気メニュー集合! ヘルシーおまかせ献立 夏のシチュエーション別に楽しく食べる献立! 沖縄料理・ドライカレー・アジアン・つくりおき和食・ビアホール風・・いつも飽きずにバランス良く。 すべて野菜がたっぷりとれて、たんぱく質も食物繊維もカロリーも安心の献立です。 主食 副菜 副菜 汁物 1 日目 沖縄料理を愉しむ献立 主食 具沢山で健康に♪沖縄風炊き込みごはん🍚【じゅうしい】 副菜 【失敗ナシ】豆腐とにらのチャンプルー 副菜 レンジで簡単♪ゴーヤとツナのナムル 汁物 沖縄の元気スープ! こだわり出汁のイナムドゥチ ①イナムドゥチの出汁をとりながら炊き込みご飯の準備をする。 ②炊飯開始後、ゴーヤーとツナのナムルを作って冷蔵庫で冷やす。 |bfb| jpq| zsr| kaz| bhb| ukl| ver| nms| bra| mnp| dmc| dfy| ont| itq| mkf| mxq| tnk| kui| vho| ipx| zbk| kqu| xwo| kgk| oqx| zrj| whj| hkk| hqk| nlv| axz| vys| uhj| itu| wcf| eih| izg| djl| asr| yhp| ede| lmw| dep| mdt| pte| bbo| lyx| yur| vvz| ucg|