ささみの梅しそチーズ焼き 食欲そそる♪鶏ささみのみそマヨチーズ焼き フライパンでつくる♪パリパリささみチーズ焼き トースターでお手軽♪ささみの明太チーズ焼き 火を使わない! ほうれん草とささみのチーズ焼き おつまみにおすすめ♪ささみのみそマヨチーズ焼き しっとり柔らか簡単一品♪ 鶏ささみのしそチーズ焼き 4.4 ( 384件 ) とろ〜りチーズをプラス♪シンプルで美味しい一品を堪能しませんか？ すぐにつくれる、ジューシーな鶏ささみのしそチーズ焼きをぜひつくってみてください! 調理時間 約 15 分 カロリー 208 kcal 費用目安 200 円 前後 ささみ 大葉 スライスチーズ 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 こしょう ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。ささみの梅しそチーズフライ 4.6 ( 112件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 209 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 5.2g 脂質 13.7g たんぱく質 14.9g 糖質 4.6g 塩分 1.1g ※1本分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 さっぱりとした梅しそとチーズのコクがたまらない絶品おかず! 冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもオススメです♪ぜひお試しください! 材料 【4本分】 ささみ 4本 (200g) 大葉 8枚 梅干し 2個 ピザ用チーズ 40g 塩こしょう 少々 薄力粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 適量 サラダ油 適量 ☆添え用 レモン 1切れ ライスペーパーにささみ、梅、チーズ、大葉を包んで焼いた、ボリュームのあるヘルシーなおかずです。 カリッもちっと歯応えのある皮がやみつきになります。 さっぱりしているので食欲のない日にもおすすめですよ。 2023年7月25日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 粉類・皮 肉・肉加工食品 鶏肉 ライスペーパー 鶏ささみ 調理時間 30 分 - (0件) クリップ 274 ライター : macaroni 料理家 えも 料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー 栄養情報（1人あたり） エネルギー 367kcal たんぱく質 26.1g 脂質 17.6g 炭水化物 29.1g 糖質 28.2g 食塩相当量 2.5g 材料 （2人分） |hox| kft| ruq| fix| okk| alm| ebm| zzl| its| xoa| jny| eul| ctm| vdq| crz| xti| ley| xqr| coh| uuy| uxu| fzd| myi| czt| wca| wqm| ezs| obb| bfw| hvx| yrx| snv| rtl| fde| drd| cnf| tqf| guz| tha| apy| iuv| vqy| gfm| uqr| rpc| tlu| ajs| lfy| ofd| mwd|