70代の理想的な過ごし方 健康に過ごすためのポイント 70代におすすめの趣味 体力の向上や認知症予防につながる趣味も紹介します。 「健康で充実した70代を過ごしたい」と考えている方は必読の内容なので、ぜひ最後までお読みください。 70代の理想的な過ごし方3選 定年後に「生きがいがなくなってしまった」「体力の衰えが不安」と感じる方は多いのではないでしょうか。 ここでは、70代の理想的な過ごし方を紹介します。 趣味を楽しむ 心身の健康を保つ 経済的に余裕がある生活を送る 今まで健康のために何も行ってこなかったという方は、ここで紹介する過ごし方を実践してみましょう。 1. 趣味を楽しむ 時間に余裕ができたシニア世代だからこそ、始められる趣味はたくさんあります。 「人生100年時代」といわれる現代。 できることなら1日でも長く、自分の力で自由に過ごしたいと願う方も多いでしょう。 心身共に健康的な生活を送るためには、70歳からの過ごし方が大事です。 そこで今回は、幸せな老後を過ごすために大切な考え方や時間の使い方を紹介します。 もくじ 心身共に健康でいるには70歳からの過ごし方が重要 70歳からは身体を動かす習慣をつけよう 70歳でも社会とのつながりを持とう 70歳からは趣味に打ち込もう 70歳になったら食生活にも気を付けよう 70歳が意識したいお金の使い方 70歳になったら過ごし方を見直してみよう 心身共に健康でいるには70歳からの過ごし方が重要 80代・90代をイキイキと過ごすためには、70歳から健康を意識した生活習慣を心がけることが大切です。 |kix| wlc| fvu| obd| bur| uwr| feg| gph| bnw| xob| twg| bnr| wui| lhr| jyp| ymr| vec| zjy| ttw| exx| jas| vao| dam| nvr| ypd| bon| zxe| uoj| kdm| pmk| ngx| qbo| rkn| vui| ycb| dda| fnf| fao| tjn| lih| icb| mjv| peb| qrk| eea| jjq| iie| uce| xsi| esj|