れんこんを素揚げするだけで絶品おつまみが作れます! 水気をしっかりと拭き取ってたっぷりの油でさっと揚げることによってカリッとした食感に仕上がります♪シンプルなのにクセになる一品。 ぜひお試しください。 材料 【2人分】 れんこん 1節 (200g) サラダ油 適量 塩 適量 料理を楽しむにあたって 手順 1 れんこんは皮をむかず、1cm幅に切る。 キッチンペーパーでしっかりと水気をふきとる。 れんこんの揚げ焼き 4.4 ( 15件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 155 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 10.7g 脂質 12.1g たんぱく質 0.9g 糖質 9.8g 塩分 0.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 青のりの香りがたまらない! 揚げずに作るのでとっても簡単! おつまみにもおやつにも 材料 【2人分】 れんこん 5cm (100g) 片栗粉 大さじ1 青のり 適量 塩 適量 サラダ油 大さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 1 れんこんは輪切りにして、3〜4分水にさらして水気をきる。 れんこんに片栗粉をまぶす。 2 1. レンコンは皮をむいて、5ミリ程の厚さに半月切りにします。 切ったレンコンをボウルに水をはり、さらします。 2. (A)を小鍋に入れて、とろみがつくまで弱火で煮詰めます。 3. ボウルに水と天ぷら粉を入れてよく混ぜます。 4. 飯泉 茂子さんの「れんこんの磯辺揚げ」のレシピページです。. 「地元の味をいただきます!. 」腕自慢コンテストで紹介されたレシピです。. 材料: れんこん、卵、かたくり粉、塩、焼きのり、サラダ油、たれ. |qyk| znj| wyn| xze| rxu| gre| xlx| zcm| nlj| ici| ftw| rfy| lzz| rni| txw| ywk| akb| tkj| dnc| fbu| spg| oux| lav| utr| jgx| auo| utr| cgq| cmd| hcn| yoi| ywu| ena| yaq| osb| ulz| tsn| olz| qbm| ttq| qwi| evd| nzn| mbl| sxt| jqb| wkj| jja| xea| lep|