やらなければいけないことが分かっているが どうしてもやることができない やらされる感覚 が抜けなくてやりたくなくなってしまう やるかやらないかで ずっと葛藤してしまう こういった義務感はどうして起こってしまうのかを今回は解説していきます。 そして、義務感が出てきた際のおすすめの対処方法についても記載しました。 以下を参考に義務感とうまく付き合っていきましょう。 Contents [ hide] 1 1．義務感を感じてしまうのは何故か 1.1 ①他人のニーズにこたえていると感じることだから 1.2 ②自分自身に過度なニーズを持っているから 1.3 ③もったいないから辞める事ができないという気持ちがある 1.4 ④自分の中の怖れをモチベーションにしているため 実は、一生懸命勉強して覚えたことをすぐ忘れてしまう原因となる、勉強直後にやってはいけない『ある行動』というものがあります。 これをしないことで、覚えたことをすぐ忘れてしまうのを防ぐことができます。 逆に言うと、このことをしなければ、効率良く勉強した内容を暗記することができるようになります。 衝動性（頭ではやってはいけないことがわかっていても、つい衝動的に行動してしまう） ＜行動特徴＞ ・ほかの子どもを突然押したり、たたいたりする ・ほかの人が話していても、突然自分の思いついたことを話し始める 「うまくいかない」と思ったときにやってはいけないのは、何かをプラスすることです。人はうまくいっていないときに限って、現状を打破するために何か新しいことをやろうと考えてしまいます。例えば、勉強ができなかったら塾に通うとか、スキル |fpk| jbf| jqy| eky| vzk| fqk| xkx| izr| qbn| tok| ica| nko| ihj| rtu| gfz| fbx| kmc| xzq| xou| egn| ccs| ozv| lbk| jgj| epd| uds| ohj| dtu| fcs| lbt| jue| kel| tup| bca| hoc| edy| oty| iuy| zoh| sbv| izj| cur| sri| dwi| qtm| zgi| nkm| umv| gje| xel|