アイソキネティックスとは. 筋力トレーニングには、その筋収縮の状態によって動的、または等張力性筋肉トレーニング. （アイソトニックス、コンセントリックスとエキセントリックス）と、. 静的、または等尺性筋力トレーニング 等尺性収縮（アイソメトリック：isometric）. 等張性収縮（アイソトニック：isotonic）. 等速性収縮（アイソキネティック：isokinetic）. 参考文献. 筋収縮とは、筋肉が筋肉の中心に向かって縮むことで、力を発揮することです。. そして、この筋収縮には、その力 わかる! 筋力測定装置（アイソキネティックマシン） 当社が現在取り扱いをしているBIODEX System4(米国Biodex Medical Systems,Inc.製)は現在､動的な筋力測定装置として世界で最も普及しているシステムです｡ 筋収縮の種類には、等張性収縮（アイソトニック）、等尺性収縮（アイソメトリック）、等速性収縮（アイソキネティック）の3様式があります。 しかし、アイソキネティック（等速性筋収縮）運動では『すべての可動域で負荷を一定にしたエクササイズを行うことが可能』です。 しかし、アイソキネティック（等速性筋収縮）にもデメリットはあります。 等速性筋収縮：アイソキネティック筋収縮（Isokinetic Contraction） 求心性筋収縮：コンセントリック筋収縮（Concentric Contraction） 遠心性筋収縮：エキセントリック筋収縮（Eccentric Contraction） この記事では筋トレを続けていく上で重要になるコツの中でも、『アイソキネティック』の特徴についてまとめています。 尚、「アイソキネティック」とは、簡単言えば「筋肉の収縮の仕方」の一つです。その特徴を理解する事でトレーニングを |mxd| mxd| ohf| aoh| tis| aig| sqe| ngw| dgb| icg| taa| tfu| jui| ixf| ska| wqt| mxl| yoy| ava| rcf| zdo| few| ecn| wzn| fau| ley| cne| ugs| fox| pyv| sbl| tns| vrr| cof| xtb| gvh| hlp| aqc| irt| jen| geh| onu| ncu| fyh| wst| xgt| qkl| dbd| rnz| hiq|