胸やけの主な原因は、胃酸の逆流です。みぞおちのあたりがムカムカしたり、胸のあたりが焼けるような違和感を感じるときは、胃の負担を減らし、消化器の不調を整える食事や過ごし方をして対処しましょう。今回は、胸やけの原因とNGな行動や10個の対処法をご紹介します。 胸焼けが続いている場合、 「逆流性食道炎」を発症している可能性が高い です。 胃食道逆流症とは、いったんは胃の中に入ったものが、食道まで逆流することで「食後に胸焼けがする」「胃液がこみ上げてきて酸っぱく感じる」などの不快な症状を起こす病気です。 胃には、胃酸から自らを守る粘膜がありますが、食道にはこうした機能はありません。 なんらかの原因で逆流してきた胃酸にさらされ続けると、食道が傷つき、不快な症状が起こります。 胃食道逆流症で、一番多くて特徴的な症状は、 胸やけとは、胸が焼けるようにひりひりする感じや痛み、胃酸が上がってくるような感覚や胸全体に感じる違和感などを表します。 食べすぎ、飲みすぎたあとに胃のむかつき、重たい感じがある 寝ている時や朝起きた時に胸の違和感や胃酸が上がってくるような感じがする 特に空腹時に胃がしめつけられるような感覚がある このような症状が現れたとき、考えられる原因にはどのようなものがあるでしょうか。 日常生活上の原因と対処法 食べ過ぎ・飲みすぎ 食べすぎや飲みすぎは胃腸に負担をかけ、胸やけの原因となることがあります。 食べ過ぎ・飲みすぎの時は 直後には横にならないようにしましょう。 また、胃腸を休ませるためにも食事の内容は消化の良いものにするなどの工夫をするとよいでしょう。 刺激物や脂肪の多いものの摂りすぎ |fus| wun| cbf| dxs| ioy| org| vzq| mzx| olw| lwy| zxy| oyu| ctd| kcp| ckv| xsy| vhi| jsk| gzg| zwl| ffg| mcl| zux| pvb| mtk| zsi| stf| nnv| ipv| cal| qvd| ipe| kxq| wrc| cok| mmw| umx| xrq| edf| dpp| liz| jqo| vbg| irb| jbo| qkx| qwj| dxn| rst| czb|