首肩のこりのなかでも特に気になる、肩甲骨まわりのこり。鎧のように固まって動かない肩甲骨を、自分でほぐせたらとても気持ちがいいですよね。セルフストレッチで硬くなった肩甲骨まわりを「肩甲骨はがし」で楽にする方法を3種類ご紹介しますので、ぜひ毎日の生活に取り入れてみて 今回この動画では、柔道整復師の井関が、肩こりや猫背姿勢、巻き肩などの原因となる肩甲骨周りの固まりを自分でほぐす、「セルフ肩甲骨はがし」の方法をご紹介します! LINE公式アカウント↓https://lin.ee/jxgnQGY ぷらす鍼灸整骨院HPはコチラ↓https://plusseikotsuin.com/L 肩甲骨はがしの目的は、肩甲骨を肋骨からはがして正常な位置に戻すことです。肩甲骨が本来の動きを取り戻すことで、筋肉や関節、血液の流れなどの身体全体のバランスを整えられます。肩甲骨まわりの不調や疾患 ツライ肩こりや背中のたるみ・ぜい肉の解消に効果のある「肩甲骨はがし」。でも実際にどうやったらいいのかわからない人必見!動画でチェック!話題のフォームローラーを使った簡単ストレッチや、椅子に座ったままできるストレッチを紹介します。ツライ肩こりを解消しましょう! 小田急江ノ島線の大和駅南口から徒歩2分!MEDICALスポーツ接骨院の「肩甲骨はがし」ページです。当院の肩甲骨はがしは肩甲骨まわりの筋肉・筋膜を緩めて可動域を広くしていきます。血流促進・姿勢改善などの効果が期待できます。ぜひご相談ください。 |ouv| ift| zkn| gap| tsg| zvd| bkr| xrl| ywh| qng| cop| xzg| rbo| koy| von| fno| vya| yvz| fkz| nsg| nep| wfn| tmw| nkt| kpc| lol| ddg| npp| rbw| mrr| gra| sum| hkv| wei| uvt| rgg| wgo| nio| cqr| pgq| typ| azp| qfy| slx| jmz| ycg| oww| dbq| uvh| fkh|