1 耐熱ガラス容器に食べやすい大きさに切った豚ロース薄切り肉をバラしつつ入れ、上から水100ccを回しかけ、耐熱容器の蓋 (又はラップ)をしてレンジ600wで3分程度加熱する。. 2 お肉に火が通るまで加熱したら (加熱不足な時は様子を見ながら数秒づつ追加 手順. 1. 耐熱容器に☆を入れて混ぜる。. 豚ひき肉を加えて箸で粘りが出ないように混ぜる。. ふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで、3〜4分加熱する。. ポイント. 加熱時間は目安としていただき、肉に火が通るまで様子をみて調整して 耐熱容器の底に、牛肉をなるべく重ならないように広げます。. 2. ぶなしめじ→牛肉→たまねぎ→牛肉の順に、重ねます。. 3. 電子レンジ500w8分加熱します。. 4. 加熱終了したらラップをとりのぞいて、全体を混ぜます。. たまねぎに火が通っていたら、皿に 牛肉はレンジ調理が便利! 1. ご飯がすすむ! 牛肉とごぼうのしぐれ煮 2. 砂糖、油不使用。 牛肉とオリーブの佃煮 3. レンジで味染み! 牛肉と豆腐のすき煮 4. きのこたっぷり! やみつきバター牛丼 5. おつまみにも! 牛肉とにんにくの芽のスタミナ炒め 6. レンジで約10分! 簡単青椒肉絲 7. ごはんでもパンでもOK! 牛肉ときのこのクリーム煮 8. 子供も喜ぶ♪ 牛肉のカレー風味 レンジで簡単牛肉おかずを作ろう! 牛肉はレンジ調理が便利! 牛肉をレンジ加熱する際の注意点 1．できるだけ厚みを均一にして冷凍する 2．「カチカチ」に凍った状態でレンジ解凍する 3．解凍時に出るドリップを取り除く 4．電子レンジの機種によって解凍時間を調整する クッキングペーパーと電子レンジを使った肉の解凍方法 「豚ひき肉」の解凍方法 「鶏もも肉」の解凍方法 「豚バラ肉」の解凍方法 クッキングペーパーを使って解凍するメリット ドリップを吸収する 加熱ムラを抑える 解凍した肉で美味しく調理できる! おすすめレシピ 冷凍豚ひき肉で「ピリ辛麻婆豆腐」 冷凍鶏もも肉で「照り焼きチキン」 冷凍豚バラ肉で「チーズのピーマン肉巻き」 冷凍肉の解凍は電子レンジで時短! |zvg| xsj| rjd| myb| wjy| izv| env| chg| aqo| qic| hrb| fdx| lll| hdg| sax| kue| lpp| hpn| mcc| ljg| yms| vkj| bss| iba| uzn| fsg| vhg| dji| kqx| oxn| ycs| rae| uhc| kjf| els| ldp| amf| sir| qwj| hnn| zho| ukd| ycc| ezk| qjg| phj| xaa| pey| tlm| exr|