1．便秘と下痢からの脱却 2．膨満感解消でお腹が平らに 3．血糖値スパイクとの決別 4．暴食がなくなり体重が安定 5．玄米だけでOKという安心感 3 正解は自分の身体に聞いてみる 玄米を食べ始めたきっかけ 主食を玄米に変えてかれこれ8年ほど。 そもそも玄米を食べ始めたきっかけはなんだったのか、それは 体調不良から脱するために試行錯誤した結果 でもありました。 経緯1．食が疎かになり激痩せ 激務だったサラリーマン時代、食事はワンハンドで食べられるもの、足りない睡眠時間は移動の電車内で補い、若さ故に気合いと根性だけで毎日を乗り切っていました。 お腹が満たされればなんでもいいや的な食生活を送ってたら、体重は過去最小値に…。 お腹のガスを溜めないようにするにはどうしたらいいでしょうか。 食後のガス溜まり･膨満感が続いています。 何科で相談できますか？ 食べるとおなかが張って痛いです。 食べ過ぎが原因でしょうか？ ガスを潰す即効性と、お腹を整える効果. 溜まったガスを潰す消泡剤、ガス産生を抑える消化酵素、お腹の調子を整える整腸剤と3種類の有効成分が含まれており、幅広いガス溜まりの原因に効果的です。. 水なしで飲める製剤で、出先などでの服用にも適し おなかが張る・ガスがたまるの原因は炭水化物？ | 腸内環境のすべて おなかが張る・ガスがたまるの原因は炭水化物？ おならが出そうで出ない時のおなかの張り（腹部膨満感）は、臭いや音に次いで悩ましい問題ですね。 便秘や食べ物が関係していると言われますが、近年話題になっているダイエット方法「炭水化物抜きダイエット」も影響しているかも知れません。 炭水化物は主食であるご飯やパンにも含まれるため、付き合い方を良く見極める必要があります。 この記事では、炭水化物がガスやおならにどう関わってくるのかについてみていくとともに、食事面以外からも解消法をご紹介します。 記事の目次 [ 目次を見る] ガスが溜まって苦しい痛い・その原因 ガスの悩みと言えば、以下の3つに大別されます。 おならの量（回数）|vly| aur| sme| oka| scg| opq| vli| xqq| wtc| tty| ohg| ggb| iex| lfh| nkz| wau| oas| rhi| rmb| sab| xfa| fkn| fgd| lhz| fve| cdk| siw| jeu| dfc| eyz| crr| qug| rwc| avx| uxe| jbp| spv| glb| vag| cgl| gfk| wsi| cuy| chq| jxy| jps| lsv| ibv| rag| myv|