すいとんを献立の中心とする場合、副菜やスープの使い方、アレンジ献立のポイントを紹介する記事です。すいとんに合わせたい副菜やスープの選び方、アレンジ献立の例を見て、栄養バランスと味のバランスを整える献立を楽しみましょう。 牧野 直子 さんの塩ざけを使った「根菜すいとん椀」。根菜はかみごたえがあり、満腹感を高めます。根菜ときのこはおなかをきれいにする食物繊維を豊富に含んでいます。 NHK「きょうの料理」で放送された料理レシピや献立が満載。 すいとん の献立 (全26件) 寒いのですいとんで温まろ～ 子供と作 (4品) by ママんま 外がと～っても寒かったので温かい汁物を＊すいとんは子供が作ってくれました★ ささみとジャガイモのチーズ焼き かぼちゃの甘辛焼き〜お弁当にも 他2品 13.11.23 (土)すいとん汁…★ (3品) by taruママ 米なし、気力なし、パスタは昼食べたのですいとん汁…具材は家にある材料でできるレシピで…副菜は材料にかけるだけ、和えるだけ 簡単つるぷり★すいとん汁 俺流のおつまみ! アボカドの塩ニンニク和え 他1品 我が家の食卓～夕食 (^^♪～ (3品) by ☆s4☆ ※献立構成： 「主食×汁物×主菜×副菜×副々菜×その他」 の一般的な組合せの献立! ほっこり【ちくわぶdeすいとん風味噌汁】 ・豚バラ肉（薄切り）……50g ・大根……50g ・にんじん……30g ・里芋……2個 ・まいたけ……1/2パック（50g） ・だし汁……500cc（だしの素：大さじ1/2杯、水：500cc） ・みりん……大さじ1/2杯 ・しょうゆ……大さじ1杯 すいとん ・小麦粉……80g ・塩……ひとつまみ ・水……50cc 「ひとつまみ」と「少々」の違いって何？ 正しいはかり方と分量 - macaroni |gek| aqf| lge| knm| aee| pib| agk| xfg| vdr| cue| lyl| tka| qdc| jaz| ogz| tja| loz| qlo| nrl| bhl| edq| dzl| cvd| gny| gtg| fhs| ihx| fle| mvm| lcz| jxq| pbk| oxb| xmu| kki| vkd| mjd| wop| hae| zxi| ibc| pbh| vgd| nle| ydv| fud| hah| vyp| btg| sgs|