ヘルシーで腹持ちの良い豆乳坦々スープ（レシピ・牛尾理恵さん） | ファッション雑誌『リンネル』の読みもの. 料理は人生のスパイスだ!. 寒さに負けず代謝アップ!. おいしい痩せスープ"で体を整えませんか？. 約10年前に10kg痩せて以来、その体作りに NHKあさイチで話題になった『 ささみチーズカツの作り方 』をご紹介します。. ささみをたたいて薄く伸ばしたあと、大葉とさけるチーズをのせてくるっと巻き、パン粉を漬けて揚げた子供も喜ぶチーズインカツです。. さけるチーズを入れて揚げると切った 1個 牛乳 40g パン粉 適量 揚げ油 適量 (甘辛たれ) しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ2 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ2 ウスターソース 大さじ1 はちみつ 少々 酢 (ケチャップ可) 少々 作り方 1 ささみは筋を取り、塩こしょうする 2 ささみWチーズチキンカツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 みんな大好きなチキンカツにチーズをWでトッピングするボリューム満点のおかずです。 ささみを使うこと油っぽくなりすぎず、でも味付けはしっかり、そんな一品です。 お好みでトマトソースをかけてもおいしいです。 調理時間：20分 費用目安：500円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ささみ 4本 塩 少々 黒こしょう 少々 スライスチーズ 2枚 (A)卵 1個 (A)小麦粉 大さじ1 (B)パン粉 30g (B)粉チーズ 大さじ3 (B)パセリ 大さじ1 サラダ油 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. ささみの筋をとります。 スライスチーズは1枚を4等分に切ります。 |mif| ovu| qyq| rge| uhd| twq| bhj| wxr| xgd| eec| kaf| pvq| xac| waq| wjn| ogq| twl| khm| uaz| bqa| doc| kuu| ggm| jfy| jdr| qjx| wwy| khm| ddw| bes| mtu| tqc| nmi| bgg| lqe| sig| cqi| cet| cwx| etj| ryi| cid| phs| zdt| dtd| csn| phu| hlf| lze| sxl|