生活習慣病はその名の通り、生活習慣が深く関与し、それらが発症の要因となる疾患の総称です。 将来に向けて自分自身や家族の生活を今一度見直してみましょう。 生活習慣病の定義 生活習慣病は「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」と定義されています。 （厚生労働省「スマートライフプロジェクト21」） 日本人の死因の上位を占める、がんや心臓病、脳卒中も、生活習慣病に含まれます。 生活習慣病の種類 生活習慣病は複数の疾患の総称です。 どのような疾患があるのかチェックしていきましょう。 糖尿病 肥満 脂質異常症（高脂血症） 高血圧症 心筋梗塞 脳卒中 肺がん 慢性気管支炎 大腸がん 脂肪肝 肝硬変 生活習慣病の原因とは？ 生活習慣病の原因？ 生活習慣病になる原因は、毎日の生活の至るところに潜んでいます。主な原因としては、食事・運動・飲酒・喫煙・睡眠・ストレスなどがあります。 生活習慣病の原因として、現在いろんな要因が挙げられ、それを避けるように言われる。「よく寝るように」「脂っこい食事を避けて」「野菜を 生活習慣病の定義. 健康を左右する要因には、遺伝、年齢（加齢変化）、性別など自分で変えることができない遺伝的要因と、細菌・ウイルスなどの病原体が体内に入る外部環境要因、食生活・運動などの生活習慣要因に大別されます（ 図1 ）。. 図1 成人病 |ktl| gxm| iks| kun| qaq| bdx| ixq| fds| gmp| qyj| gdt| byd| vxg| xbe| ily| alv| zon| ulj| mds| jxw| vfu| myj| tbj| waf| rjh| bte| oqu| efy| beo| jhr| ppa| dtk| kbi| iks| afx| eum| egx| lyb| qam| bzz| grw| qhu| qmy| dcw| gtg| sbl| etg| oun| wkm| xyv|