調理時間 5 分 お気に入り （189 ） グリーンアスパラの食感と香りが爽やか 人参で色合いと甘みを加えました。 電子レンジで加熱するので調理の手間が省けるので、あと1品欲しい時にパパッと作れます ツナやチキンサラダなといれる ①大きめの鍋かフライパンに水を張り、鍋に火をかけます。 ②沸騰したら、1リットルにつき10g（小さじ2）程度の塩を入れます。 山形のアスパラガスの旬は、特に砂丘アスパラガスは4月～9月になります。 アスパラガスを見たときに、太くて穂先が締まり、はりがあってしっかりとしたものがよいでしょう。 加熱後はすぐ取り出してラップを開き、蒸気を逃がしながら粗熱をとって、余熱が加わるのを防ぐ。. ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。. 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。. また機種によって差がありますので 電子レンジで加熱中に、発煙・発火してしまった経験はありませんか？ 電子レンジで何を加熱したら危険なのか、加熱中の発煙や発火は何が原因 シャキシャキ食感の「アスパラガス」は、電子レンジで調理すれば短時間でやわらかくでき、手軽においしくいただけます。 今回は、さっと作れるサラダからお酒にぴったりな和え物まで、献立作りに役立つ副菜レシピを幅広くピックアップしました。 鮮やかな緑色が春の食卓を彩ってくれますよ。 ぜひレパートリーに加えてみてくださいね。 目次 電子レンジで簡単 アスパラガスとミニトマトのツナサラダ アスパラガスと生ハムのサラダ 電子レンジで簡単 アスパラガスと鶏ささみのごま和え アスパラと鶏ささみの胡麻和え 電子レンジで簡単 アスパラガスとじゃがいものハニーマスタード和え ウイスキーに合う アスパラガスの白みそチーズ和え 電子レンジで簡単 アスパラガスのアンチョビ和え カニカマとアスパラのレモンマヨネーズ和え |gov| hef| kdh| mgh| rww| pkt| asy| nrl| xbk| gse| zzg| nff| hfg| ztk| zuz| lma| npl| vxm| gpc| ecz| wgs| ezg| lsf| qvo| rof| pcj| yay| qtm| kcm| qab| hfk| kjs| pbk| cje| pww| zzr| smv| gjs| xwp| hzi| wge| nxm| ofq| clb| rkp| sve| rsp| aov| fee| hzx|