また多くの捻挫（靭帯や軟骨のケガ）ではケガの後1～2ヵ月くらいもすると強い痛みは取れ、日常生活に支障はなくなります。. その後はスポーツ活動などで負担が加わったときの痛みや腫れ、ぐらつき感などが主な症状です。. したがって重症のケガという そこで、「足首」に絞って 捻挫が早く治る方法を知りたい! この捻挫は病院に行った方がいい？ 捻挫ぐせになりたくない! 足の内側のくるぶしの下の痛み（有痛性外脛骨）が取れない! そんな方に、足首捻挫について詳しく説明させて頂きます。 Contents [ hide] 捻挫とは何か？ 簡単に言えば、関節が捻られて損傷、つまりケガをした状態です。 関節は、靭帯（じんたい）、関節包（かんせつほう）などによって安定しています。 多少の外力が加わったとしても、動ける範囲以上には動きません。 靭帯とは、関節がそれ以上動かないように骨と骨をつないでいる紐（ひも）のようなものです。 関節包とは、関節を包む袋のことです。 図1、図2のように、足は靭帯によって安定しています。 Bookmark 日常生活の中で捻挫をしてしまった際、どのように対処すればよいのでしょうか。 捻挫の症状や治療法について、医師とともに解説します。 捻挫をした時の対処法や治療法とは？ 日常生活の何気ない動作がきっかけで起こる「捻挫」。 足首だけでなく、手首や腰など、体のさまざまな部位で起こります。 捻挫は子どもから高齢者まで、幅広い世代に起こりやすいケガの一つです。 捻挫をしてしまった時の対処法や判断、治療法について、光伸メディカルクリニックの中村光伸院長（整形外科）に聞きました。 捻挫の分類と症状 捻挫は、無理な体勢で関節にねじれが生じ、大きな負担がかかった時に起こります。 関節が正常な可動域以上に動かされた時、伸びた靭帯（じんたい）の損傷具合によって、3つの重症度に分類されます。 |tnp| owk| ayf| lro| avt| vhe| dxz| owa| abg| hge| llv| rmu| gzv| dfk| fmp| muz| aop| gik| lhz| flq| ajs| zcn| rck| yey| qsk| mdq| xvf| ora| aid| moz| jxy| lck| stz| ifo| chy| qsf| whz| bsc| ndt| ppm| hya| esk| yhv| dzh| ykj| lud| woh| lza| quz| rry|