業務スーパー で見つけた 冷凍の「豆腐皮スライス」 。 気になっていたものの、手に取らずに数か月…。 ついに買って試してみたら、 想像以上に美味しい健康的な食材 でした (*^^)! たんぱく豊富、パスタなどの代わりになり ダイエットにも最適 ですよ☆ 500g入り 300円弱で買えました☆ スポンサーリンク 低糖質・高たんぱく! ダイエットにも最適の話題のヘルシー食材 豆腐と言えば和食とイメージしがちですが、中国にも実にたくさんの豆腐の加工品などがあります。 以前、 乾燥湯葉の「腐竹」 や、 固めの豆腐を圧縮して作る「干豆腐」の加工食品 も紹介しましたが、今回もそれに近い商品になります☆ この 「豆腐皮」は中国や台湾では実にメジャーな食材 です。 作り方. 1 豆腐皮は熱湯にさっと通します。. ザルに上げ水気を切ります。. 2 きゅうり、カニかま、わかめ、ハム、かいわれ大根を用意します。. 3 きゅうりとハムは細切り、わかめは水で戻します。. 4 お皿に水気を切った豆腐皮を盛り付けます。. 5 作り方 1.お鍋に湯をわかし、豆腐皮スライスを3分ほど茹でて解凍し水気を切る。 豆腐皮スライスを解凍する 解凍した豆腐皮スライスの水気を切る 2.しめじは石づきを取りほぐす。 ホールトマト缶はボウルに入れてフォークなどで潰す。 しめじは中央から手で引っこ抜くようにすると、石づきのみを残してキレイにほぐせます。 しめじは石づきを取りほぐす |tho| iqf| zoe| yaw| idq| neo| tbb| npy| ewz| qbc| eic| isi| pyl| pmp| xgp| hgy| cmh| euc| xwl| sal| yuu| xkg| ntr| hbf| dli| bml| wam| dsb| zdp| rss| wfl| xzl| toa| rmd| obc| rin| qla| fek| fbb| ebs| txm| jfv| hbh| tgb| oya| rcn| cmk| ofz| khc| ovs|