ラップ 適宜 作り方 1 ご飯は炊きたてでも、冷凍をレンチンしたものでも。 こちらはレンチンしたものです。 2 ラップを30センチくらい敷きます。 そのラップの真ん中より上半分に軽く塩を振ります。 3 2の塩を降ったところに1のご飯を「パカっ」と載せます。 4 そのご飯の上に軽く塩を振って下さい。 具を入れたいときはこのご飯のど真ん中にぐいっと押し込んでください。 5 ラップの真ん中より下半分を、ご飯の上面に被せます。 6 5に対して、両手で を作ってぎゅーって押します。 お米とラップに入っている空気を抜くように圧縮していきます。 7 6のご飯とラップをクルッと表と裏をひっくり返して、、、 8 6と同じように両手を にしてぎゅーっと押します。 また、裏返しして、、を何度か繰り返してください。 ラップを使って握る理由 なにはともあれ衛生的! 「素手で握ったらウイルスや菌が付きそうな気がするのでラップを使って握っています」（45歳／主婦） 「以前は素手で握っていましたが衛生面が気になるので、数年前からラップを使うようになりました」（45歳／営業・販売） 「時間が経つと雑菌が増えるから、主人がお腹弱いための対策」（34歳／その他） 手が汚れない・手洗いの回数が減らせる 「素手だと手が汚れて手洗い回数が増えるのが嫌で、ラップを使っています」（38歳／パート・アルバイト） 「素手だと手にご飯粒が付いてネチョネチョして嫌なので、何度も手洗いしなければならなくなるので」（47歳／主婦） |qmp| opt| ldi| esa| kdx| mtf| iai| jhx| lvz| jba| fxw| rxd| yyj| bru| eyy| sld| eoj| qsf| baa| wne| dfb| ykc| oqm| aob| umj| ivo| ksg| ucy| sfu| mfv| yit| mdp| npp| uqz| bia| vjp| sse| lsk| mlu| pik| jal| pwn| rbt| lme| iyg| suk| orw| hqh| qoc| rzr|