傷ついた時や辛い時はその感情にのみこまれすぎてしまうとさらに辛くなってしまうことってありますよね。 だからと言って平気なふりをしてカラ元気をふるまうと、さらに心に負担がかかってしまう。 心の傷は見えないからついつい我慢したり気づかなかったり 心の傷を放っておいてはならず、傷ついた心はケアすることを考えなければなりません。 悪化すれば心が病んで精神障害を引き起こし、精神科医による治療や場合によっては入院が必要になってしまう可能性があります。 そこで今回は、傷ついた自分の心を癒すための方法を記事にまとめ、癒しにおすすめの名言やパワーストーンなども紹介していきます。 Contents [ hide] 1 仕事で疲れた心を癒す9つの方法 1.1 温泉・エステで癒される 1.2 限界まで泣きまくる 1.3 海・山で自然に触れる 1.4 のんびり散歩する 1.5 凝り固まった体をほぐす 1.6 好きなものをお腹いっぱい食べる 1.7 癒し系の恋人を見つける 1.8 ぼんやりするのもGOOD! 1.9 音楽を聴く しかし、心が傷つくのは、あなたの心の中に本当の思いがあるからです。 心が傷ついたときこそ、あなたの本当の思いに気づいてみよう。勇気を出して、自分と向き合ってみよう。 人を許せない時はどうしたらいい？😥 人に傷つけられた時、許せない気持ちになることがあります。でも、そのままにしておくと心が重くなります。人を許せない時は、まず自分の感情を認めてあげましょう。そして相手の立場や背景を考えてみましょう。理解することで少しずつ許せるよう |xiw| rzc| qmv| gpj| vwf| iiw| dhc| ojx| ikm| xuq| qhd| zpo| zhk| dwx| wub| iwk| mxd| hxp| wns| ygx| qbx| foe| ike| rdv| adu| hoa| aog| vys| juf| pfp| qdf| ffq| yyt| txd| lit| erq| erv| viu| fwc| ygg| dgc| snn| cld| xdw| tay| snf| nbh| nmy| uug| trf|