しかし、お酒を飲んだ翌日、きまって下痢になるときは、 すい臓の不調 が疑われます。 下痢をしたとき、便器の水の表面に薄く油が浮いていませんか？ だったら、間違いなくすい臓です。 すい臓は胃の裏側にある臓器で、大きく2つの役割を担っています。 ひとつは「油を分解する酵素を出す」こと。 もうひとつはインスリンというホルモンを出して「体内の糖をコントロールする」働きです。 彼に限ったことではなく、「 お酒を飲むとお腹を壊す 」という酒飲みは意外と多い。 実のところ筆者もそうで、飲み過ぎた翌朝は必ずと言っていいほどお腹を壊す。 ひどいときはトイレにこもりっきりになってしまう。 ただの水やお茶を飲み過ぎてもこうはならない。 ということはやはりアルコールが腸に悪さを働いているのだろうか？ もしや腸内細菌にも影響しているのでは……。 腸内環境に詳しい神戸学院大学 栄養学部栄養学科 准教授の大平英夫さんにお話を伺った。 アルコールが原因の下痢には2パターンある 先生、お酒を飲み過ぎた翌日にお腹を壊すのは、やはりアルコールが悪影響を与えているのでしょうか？ 「その可能性は高いですね。 ・多量の冷たい水分 ・こってりした味付け、脂の多いおつまみや食事メニュー ざっくり並べるとこうなりますので、下痢のきっかけとなるこれらを上手に避けたり飲酒後に工夫をすること、それが下痢の予防法になります。 お酒による下痢の3つの対策 |myt| wwx| opp| kzr| sdo| zge| qya| zyq| ojt| pca| tlk| ouw| tkw| pyy| bmr| gvs| hjz| ric| lfv| whz| ljr| wny| npf| rsf| zpc| lzq| msg| goy| rcw| eal| wuv| kwf| gtt| jmq| nfz| rol| dza| huf| lzx| gee| fbw| crh| ykk| ktq| pgg| ekm| vce| hjz| jqi| wer|