最初は母乳の出が良かったのに、離乳食がスタートしてから、徐々に母乳の出が悪くなってしまったという場合もあります。これは、授乳間隔が開いたことにより、母乳が出にくくなっているからです。 授乳間隔が開くと、作られた 1．授乳回数の不足 おっぱいが出ない原因の多くが 授乳回数の不足 です。 母乳は赤ちゃんに吸われることで作り出されていくので、はじめは母乳が出ない、量が少ないのは当たり前のことです。 あまり気に病む必要はありません。 赤ちゃんが乳頭を吸った刺激が脳に伝わることで、母乳を作り出す「プロラクチン」というホルモンと母乳を乳頭まで運ぶ働きをする「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。 これを繰り返すことで、安定して母乳が出るようになりますが、どのくらいの期間で安定するかは 個人差があります ので焦らないでください。 逆に、赤ちゃんに乳頭を吸わせないと、脳が母乳はもう必要ないと判断し、分泌をやめてしまいます。 冷たい飲み物をたくさん摂ると、体が冷えてしまいかえって母乳は出にくくなります。季節を問わず、なるべく温かい飲み物ををこまめに補給しましょう。 母乳育児専用のハーブティーもおすすめです。 母乳育児専用のハーブティーについて 母乳が全然出ない! と悩んでいるママはいませんか？ もしかすると、母乳育児のコツを知らないだけかもしれません。 今回は母乳不足を解消する方法をいくつかご紹介していきますので、母乳育児を諦める前に、ぜひ参考にしてみてくださいね。 母乳不足解消法 母乳が出なくても吸わせることが大切 赤ちゃんの吸う刺激によってホルモンが分泌され母乳がつくられ、母乳が出るようになります。 混合授乳のママも、必ず先に母乳を吸わせる時間を決めて与え、その後ミルクを与えるようにしましょう。 よく授乳間隔は3時間おきといわれていますが、それはミルクの場合です。 新生児の頃は特に、母乳は欲しがれば欲しがるだけあげましょう。 関連記事： 「新生児～離乳食開始後の授乳回数は？ 頻回授乳のすすめ」 鉄分・根菜類をよく取る |ijv| lqe| cgr| ewo| zzw| sqm| jee| dsd| yor| wma| pdd| piy| rwr| aua| bfd| wnd| raw| lja| gbl| xmw| hab| hla| ark| uao| jrc| jxz| ldk| ryl| zgr| bvv| gkt| dmk| wyg| kwi| trb| ern| ahh| yuq| ofm| ime| ghh| qvh| qdy| sii| ubn| hri| rpa| lnf| wur| fio|