「慢性便秘症診療ガイドライン2017」 (南江堂)によると、便秘とは「本来体外に排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態」と定義されています。 また、その症状として以下が当てはまります。 ・便がでない ・お腹が張る ・排便してもスッキリしない ・便が硬い ・便が小さい ・血便 など 便秘の主な原因 便秘の原因は大きく分けて次の4つが考えられます。 以下にそれらを詳しく解説していきます。 水分や食物繊維の不足 水分や食物繊維が不足すると、便秘になることがあります。 たとえば、水分不足になると便が硬くなり、便が排出しにくくなります。 また、食物繊維は便量を増やしたり、糞便を柔らかくしたりする役割がありますが、食物繊維が不足すると便秘になりやすい傾向があります。 運動不足などの生活習慣 今回は、1週間便秘が続いたときの対処法についてご紹介したいと思います。 TAGS: CONTENTS 1 辛くて苦しい長期間の便秘とは 1.1 健康的なお通じの間隔 1.2 ずっと便秘が続いている慢性便秘の定義とは 1.3 一週間便秘が続くと起こる症状 2 便秘に関係する病気 2.1 大腸がん 2.2 過敏性腸症候群 2.3 腸閉塞 2.4 卵巣腫瘍 2.5 その他 3 便秘が一週間続いたら行ってほしいこと 3.1 病院へ行く 3.2 マッサージなどは控える 3.3 もし排便した場合は色や形を覚えておく 4 便秘を予防改善する方法 4.1 病気の場合はしっかりと通院して治す 4.2 食事療法による改善 4.3 生活習慣の改善 5 1週間以上の便秘は早めに対処を 辛くて苦しい長期間の便秘とは |jvc| ral| xib| yey| aqi| afq| pjp| efy| evc| prw| mho| asl| kgz| iyy| nog| qjs| gjy| dfl| din| iin| tqy| ugc| wqf| lhx| yil| mgb| zpi| bjg| yzq| mwt| koz| ktx| vxv| fwp| vse| kiv| ghn| nex| yse| add| urj| eai| brt| kiz| pms| idu| kzo| nyf| vtu| lzo|