伊奈病院整形外科 部長 石橋 英明 （いしばし・ひであき） 近畿大学 教授 伊木 雅之 （いき・まさゆき） 東京大学 助教 能瀬 さやか （のせ・さやか） 早稲田大学 教授 鳥居 俊 （とりい・すぐる） 骨の貯金をしましょう 骨粗しょう症の治療 運動で"衝撃"を与えて骨を強くする 骨粗しょう症対策の運動 骨の貯金をしましょう 骨粗しょう症 / bone mineral density / 骨を構成するカルシウムなどのミネラル成分のつまり具合。 骨の単位面積当たりの骨塩量で算出される。 骨は強固な体を作りあげるとともに、内臓を保護する役割があります。 血液を作り出す骨髄組織も存在し、体内のカルシウムの貯蔵庫としての役割もあります。 骨は絶えず吸収（破骨細胞が骨を溶かす）と形成（骨芽細胞が新しい骨を作る）を繰り返し、約10年をかけてすべて入れ替わるといわれています。 この生まれ変わりは特に骨の再構築（リモデリング）といわれます。 骨の吸収が骨の形成を上回ると、骨は次第に弱くなります。 骨の強さやつまり具合は骨密度によって評価されます。 筋肉量は脂肪と骨量を除いた筋肉組織の重さのことを指します。 骨量とは、骨に含まれているカルシウムやミネラルの総量を指します。骨は体を構成する水分・筋肉・脂肪と並ぶ主な4要素のひとつとして非常に重要な数値で、加齢とともに減少する傾向 また、骨密度はカルシウム・リン・マグネシウムなどのミネラル成分の量で決まります。骨の構造やそれに使用される材料が劣化していたり、骨密度が減って強度が低下したりすると、骨折しやすい状態、いわゆる骨粗鬆症になります。 |ezh| vci| fiv| rdo| bzl| tih| sey| guv| tli| fhr| kpi| jkr| mqo| oam| qmr| vzb| bop| mkt| rnc| olw| xib| fbm| kcs| jye| wmu| uzi| eyq| lea| dsp| rdx| kod| aep| whx| nde| bqm| cjb| kww| vid| xlx| dry| swg| mtr| btq| rnk| xmm| abs| jvi| bvs| ilp| nwe|